如何停止内耗自己的能量？【高维指引】

如何停止内耗？

   ✨感情不是一个人的事情，若因感情而引起情绪，在感情中迷茫，自我能量的消耗，不光是生活迷茫，身体无力，意识不清醒，迟钝，最终感情也容易会被耗尽消散，关系也会走向破裂。

    🌻若双方都能放过自己，那关系便能和好如初。感情是一面镜子，尤其是亲密关系中，犹如照镜子，更能显现出你的不足之处，你最接受不了自己什么地方，更加的全面的了解自己，看见问题可以修正自我。而不是一味地批判自己，将自己拉进自我批判、自卑、自暴自弃的泥潭之中。

    🌹感情上如此，生活亦然。人人都是你的镜子，外面的事物都是你的镜子，你最接受不了的、讨厌的地方，往往是你不能认可自己的地方。那么请你接受自己的不足之处，并不是什么丢脸的事，若你做到了接纳自己的不足之处，你其实超越了大多数的人，你很棒。全面的了解并接纳自我，会更容易接纳这个世界。

    🍀人们往往会关注那些引起自己情绪的人事物，自己并不接受的事情，自己把眼光放在了负面事物上。看见的大多是不好的方面。而往往会拿这些来惩罚自己、责怪自己、消耗自己的能量，逃避不想面对。想的太多，做的太少。

    🍂现实其实并无什么事发生，而自己却在自己的负面的思维混乱当中痛苦，自我折磨，一天又一天，浑浑噩噩的度过。

   🌷那么请你接纳自己，爱自己吧！🌟

   那些负面的思维，都围绕着自己的不足，用外界眼光来对比自己，来批判自己。从而一直不自信，自卑，自我折磨，自我设限，把自己困住。

    🌸那么请你想一想，如果你没有这些负面的想法，自己又会是怎样的人呢？你想的这些，它们都会发生吗？它们是真实的吗？是不是就轻松了，你看见它们全都是虚幻的，那就打破了对负面的能量供应，停止了内耗。

    🌺把你的关注点放在爱上。如果你自己敏感多疑容易受伤，关注点很多都是负面的，那么最简单方法就是：自信且宽容。你若自信，就不断给自己提供源源不断的能量，就不会耗损自我了。宽容别人，也是宽容自己。

    🍄放过自己吧，孩子。世界上只有一个人，那就是你自己，察觉到一切都是你投射出来的自己。

   自信，不再犹豫，不再内耗。想做就去做吧，永远不要因为恐惧而收回你想要触碰的手！💐💐💐