想补身体，用黄芪泡水没效果？再加一味，气血双补，一步补到位！

最近看到有人提问，说崔医生，我感觉自己身体很虚，听说黄芪这个药补气效果好，但是我喝了一段时间的黄芪水感觉效果也不大，这身体虚，到底该怎么补呢？

确实，现在很多朋友都喜欢在杯子里加点黄芪来补身体，黄芪这个药也确实是个好药，有“补气第一药”之称，擅长补脾、肺两脏之气，像有的人平时总感觉没劲儿，没事就爱躺着靠着，稍微干点活儿就累的不得了；还爱出汗、抵抗力低容易感冒，多属于是气虚了，可以用点黄芪。

但是就像提问说的，为什么我气虚用黄芪效果不好呢？这是因为你不明白一个道理，气和血是同源的，气是从哪来的呢？气血同源，气是从血中化生而来的，并且存在血液之中，能推动血在体内运行，所以中医也有“血为气之母、气为血之帅”的说法。所以你会发现，身体比较虚的人，除了我们刚刚说的气虚的症状，往往脸色还发黄或发白，经常头晕，蹲下站起来眼前发黑等情况，这就是血也虚。

所以说不管是补气还是补血，你单单的去补其中一个而不管另一个，效果就会比较有限。那你要想补气血，我们在这里可以加上一个什么呢？加上一味当归，黄芪是补气第一药，当归就属补血第一药了，血足让气生化有源，气又能化生血，让气血处于一个良性循环的状态。

这两味药搭配起来啊，其实还是一个名方，叫做当归补血汤，原本是用来治疗血虚发热的，那它发挥作用的原理呢，就是“补气生血”。但是这个方中药物比例比较严格，是黄芪和当归5:1，如果你平时用来补气血啊，就需要根据你的情况来辨证用量了。

但是在这里要提醒大家，黄芪和当归这两味药药性都偏温，如果你本身体内实热比较重，或者有湿热内停的情况，就不太适合。如果你不确定自己的情况适不适合，一定要在专业医生的指导下用药！