213斤胖猫#减肥日记#第54天

曾今帅帅的140斤不到的我（自称不必当真），由于许许多多没法细细描述的原因（主要就是懒），现在已经是213斤了，为了更好的自己，开始减肥第54天啦。

用餐记录

早餐：

水煮蛋*2，芝麻汤圆

午餐：

青椒牛肉荞麦面，赤小豆薏米水

晚餐：

玉米，水煮蛋，赤小豆薏米水

运动记录

早（环境温度28摄氏度）

晚（环境温度30摄氏度）

每日总结：

体重日变化：⬇️0.2斤

体重总变化：⬇️28.0斤 

下午4点多出去晒太阳半小时，才发现自己长期不出门，皮肤那个白哦。

明天继续加油。