长期慢跑的危害远没有长期慢跑带来的快乐多

最受伤害的是身边的同龄人。因为看着你皮肤越来越紧致，体型越来越好，他们各种羡慕妒忌恨都有，自己也想加入，奈何坚持不了几天就打退堂鼓。

再者就是费水，因为是晨跑，每次跑步回来都要从头到脚冲洗一遍，衣服袜子也要换下来洗，相当于每天洗澡、洗衣两次，确实是费水。

还有就是费钱（当然也因人而异），有些人只要有一双跑鞋就可以开跑，有些人除了跑鞋，还要配备速干衣服套装、运动手表、腰包、臂包、头巾、护膝、遮阳帽、遮阳眼镜等，有的人甚至还特意购买室内跑步机。

其实，长期慢跑的危害远没有长期慢跑带来的快乐多，只有跑者才清楚这一点。