在我们的认知里，月经期间是不宜剧烈运动的。

但如果女性运动员们比赛的日期撞上了月经期，她们该怎么办呢？

今天，我们就来聊聊，女性运动员们将如何处理“比赛遇上月经期”这种局面。

一、 使用药物推迟月经期

使用药物推迟月经期是运动员最常用的方法，只要不存在用药的禁忌症，一般都会选择这个。

女生的月经是受雌激素与孕激素的调控，所以就需要使用含有雌孕激素的药物对体内的这两种激素进行干预，从而达到推迟月经的目的。

目前常用的药物有短效类避孕药和孕酮类药物。

1、 口服短效避孕药

短效避孕药的主要药物成分是低剂量的雌孕激素，可以抑制卵巢的正常排卵。市面上常见的药物有妈富隆、达英、优思明等。

在前一次月经的第5天左右开始服用药物，每天服用一片，一直用到超过你不允许月经来潮的时间段才能停药。一般停药后一周之内月经就会来潮。

举个例子，例如某位女生的月经来潮日期是每个月的8号，而她在12月8-10日有重要的考试，需要将月经推迟到12月11日之后再来。

那么，她就需要在11月份月经期第5天，也就是11月12日开始服用药物，一直坚持服用到12月10日。

2、 口服孕酮类药物

孕酮类药物就是孕激素类药物，常用的药物有安宫黄体酮或地屈孕酮，每次服用10mg，一日2次。孕激素只需要从上次月经开始的第14天服用药物，也是需要一直坚持服用到允许月经来潮的前一天。

同样，还是上次那个例子。这个女生只需要从11月21日开始服用药物即可，一直服用到12月10日。

可以看出，孕酮类药物比短效避孕药更适用于突然情况。但这类药物的有效性不如短效避孕药，且副作用的发生概率相对更高一些。

3、 注射黄体酮

这种方法更适用于紧急情况，适合离最近一次月经时间只剩下不到1周的情况。

仍然是上面那个例子，女生只需要从12月3日-12月5日（月经来潮前的3-5天）开始肌肉注射黄体酮，一直持续到12月10日。

二、 药物的不良反应及注意事项

1、 不良反应

雌孕激素类药物的不良反应总体比较轻微，主要常见头痛、胃肠道不适症状如恶心、想吐，可能会有乳房胀痛的情况。

2、 注意事项

服药期间一定要确保连续用药，不可以漏服。如果漏服，可能会导致月经推迟失败。

三、 没办法推迟，该怎么办？

但如果，运动员存在使用上述的这些药物的禁忌症，又或者实在来不及使用药物推迟了，应该怎么办呢？

1、 运动员不存在痛经的情况

如果运动员没有痛经的情况，那就是很幸运的情况了，都会选择不进行任何干预措施，直接上场。

2、 运动员存在痛经的情况

运动员如果会发生痛经，但她们却不能使用镇痛药，所以只能通过热敷等物理方法来缓解，实在缓解不了，也只能咬牙坚持，忍痛上场比赛。

一般来说，月经期的女运动员会使用卫生棉条，而不是卫生巾。卫生棉条并不妨碍运动员入水哦。

所以，运动员不易，女性运动员更不易，如今奥运健儿们将要在冬奥会的赛场上拼搏，为她们点赞！