福州台江心理医院：抑郁症的康复让他们更多地体会到平静
“好久没有睡得这样安稳了，精神特别好，也没有什么乱七八糟的想法，就觉得生活很美好，和朋友在一起很开心，感觉风是温柔的，拍了一张自拍照觉得自己很漂亮很明媚，看着照片突然哭了，感觉自己好久都没有这样拍过照了，突然觉得自己好像还有许多没有做完的事情，生活变得无比充实，这种感觉就像是自己重生了一样。”
——一名来自康复的抑郁症患者自述
抑郁痊愈，就像蝴蝶破茧重生的过程。患者摒弃了过往伤害自己的种种坏习惯，真正体会到爱自己的含义，开始学会照顾自己的情绪。
他们不仅情绪变得更积极、性格变得更乐观，连面对生活的态度都会变得更豁达。所以毫无疑问，抑郁症痊愈的确会为患者带来许多变化。
不会再钻牛角尖
抑郁症会导致患者大脑的海马体和眶额叶皮层发生变化。
海马体体积缩小，直接或间接地影响到它与大脑内其他组织结构的信息交流，于是患者的认知功能出现偏差。受它影响，抑郁患者无法理智地思考问题，会更多代入负性情绪。
而眶额叶皮层是情绪产生的主要神经机制，是大脑内处理奖赏和惩罚环路中的关键一环。当患者抑郁时，眶额叶皮层的功能出现异常，产生惩罚情感会被无限放大。患者会比常人更敏感，遇到同样的负性事件，他们的感受更加强烈。
比如受到批评，常人难过一下子就没事了，抑郁症患者却会长久地失望懊恼，耿耿于怀。
抑郁痊愈后，患者脑区的功能恢复正常，他们的情感波动也逐渐正常化，处理外部信息时可以理性客观地思考，能用平和的心态面对所有事情，不再用消极思维伤害自己。
生活变得有“色彩”了
在治疗前，患者的情绪一直处于很低落的状态，觉得生活没有意义，对一切都没有兴趣，甚至产生了轻生的想法。
其实，这是由于控制情绪的脑组织发生了一些微妙的变化。
杏仁核是大脑中控制情绪的主要部位，它负责产生情绪、识别情绪、调节情绪并控制学习和记忆。抑郁症患者的杏仁核活跃度要远远高于普通人，因此，抑郁症患者在病程中会表现出更多焦虑、恐惧等负面情绪。
而在痊愈之后，杏仁核的活跃度会慢慢趋于正常，他们的负面情绪会减少，对于事物、环境、他人的看法也会慢慢趋于平和。
心态变好了，不再发脾气了
处于抑郁状态下的患者，心态通常是不稳定的，经常会责备自己，对身边的小事也特别敏感，一旦遇到不顺意的事，也总是会像炸药桶一样一点就着。
这是由于人体内存在很多调节情绪的激素，在抑郁患病期间，体内部分激素水平紊乱，导致情绪不稳。
血清素，又叫5-羟色胺，是一种集中在中枢神经系统脑干网状结构中缝核的神经递质，会影响人的胃口、内驱力以及情绪。处于抑郁状态时，患者体内的血清素浓度偏低，会经常回忆起负面的事物、情绪也会变得更加敏感和焦虑。通过抗抑郁药治疗后，抑郁症患者体内的血清素水平会逐渐回归到正常水平。
抑郁症的痊愈，会让他们更多地体会到平静。
是的，抑郁症患者康复后，或者说正在康复的抑郁症患者，他们完全能够感受到自己的能量正在慢慢地回升和凝聚，他们不再消极低落绝望了，相反他们变得有信心和希望，乃至对美好的东西开始充满憧憬了。
一个康复后的抑郁症患者，绝对是向死而生，从地狱般走了出来，过上了正常快乐的生活，没有了症状和痛苦的裹挟，还有什么比这更令人幸福和兴奋的事情呢？
