2021-04-24井上小百合留言

2021-04-24井上小百合留言

[聲明：本人渣翻，未臻完美，若有謬誤，莫噴勿怪] 

[前言：此篇文字來自油管百合頻道的評論欄置頂留言]

我是井上小百合。

悠閒得令人大吃一驚，不知道意識是高或低的視頻（笑）。

但如果目的是為了健康地減重，將連續8小時的緩慢運動每天花20〜30分鐘來做是很重要的，所以我認為這樣就足夠了。

我的左腳有痼疾，所以稍微有點不方便。另外整套動作做下來會變成超長影片，所以也有剪輯。不過大體上這是大家可以模仿的課程菜單，請務必試試看〜(*´ω`*)