化疗后吃什么都不香？这份饮食指导帮你应对不同副作用

营养治疗在肿瘤治疗中是非常重要的，只有吃得下、吃得好，患者才能有好的状态，才能支撑接下来的治疗。因此患者和家属都需要特别关注患者的饮食情况。

然而，肿瘤患者在化疗期间，会出现各种各样的身体不适，导致食欲不振。那么在不同的不良反应下，我们该如何饮食呢？

恶心呕吐

1.少食多餐，以6~8小餐代替3大餐，正餐之间补充一些高能量的小零食。

2.空腹可能引起更严重的恶心症状，尽量避免长时间空腹。

3.优先保证蛋白质的摄入，如果患者对肉反感，可以用蛋类、豆制品等替代。

4.患者可以饮用一些清凉的饮料（如苏打水、果汁），或食用带酸味的食物（话梅、山楂、柠檬）等，减轻恶心的感觉。

5.食物不宜过冷或过热，防止刺激胃部引起呕吐，以温热的食物为宜。

6.饭后不要立即躺下，可以坐着或站起来走一会儿，促进消化。

7.姜片、薄荷有助于抑制呕吐，呕吐严重的患者应遵医嘱使用止吐药。

8.多饮水、汤、果汁等，防止水电解质失衡。

9.保持居室环境整洁、空气清新，提供舒适的生活与进餐空间。

腹泻

1.选择粗纤维少，好消化的食材。

2.多饮水、汤、稀饭等增加补液，防止脱水。

3.牛奶中的乳糖会加重腹泻，腹泻期间建议禁食牛奶、酸奶及奶酪、奶片等乳制品。

4.腹泻会导致钾钠丢失，可以适当食用香蕉、橙子、桃子等钾钠含量较高的食物。

5.避免食用过冷、过热、辛辣、生冷、油腻等具有刺激性的食物。

6.不吃豆类、萝卜、西兰花、卷心菜等容易产气加重腹胀的食物。

便秘

1.少食多餐，每天在固定的时间进食，训练胃肠道的消化功能。

2.进食后可以喝一些热饮料，可以刺激肠道蠕动以促进排便。

3.可以增加富含可溶性膳食纤维的食物，比如糙米、燕麦、红薯、豆类以及各种带皮或种子的蔬菜和水果，纤维素可以促进胃肠道蠕动，改善便秘。

4.适当喝一些酸奶有助于胃酸分泌，增强消化功能。

5.每天摄入2000ml左右的液体，包括白开水、牛奶、汤或果汁，促进新陈代谢。喝水宜小口慢饮，不要一口气大量饮水。

口腔溃疡

1.不要吃过热或过于粗糙、大块的食物，防止对口腔创口造成刺激，以常温、软烂、小块的食物为宜。

2.避免食用过酸、过咸、辛辣刺激的食物，戒烟戒酒。

3.进食时应细嚼慢咽，如果症状严重可以用吸管吸食流质、半流质食物。

4.适当补充维生素B。

5.遵医嘱服用营养补充剂。

6.进餐后用淡盐水漱口，清除食物残渣。