乳房增生有结节怎么办?葛洪健康中心易老师划重点了，还不快来看看？

调理内分泌

女性朋友保持良好的睡眠，不仅有利于平衡内分泌，调理乳腺增生，而且更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的环境。体内激素均衡发展，所以也就能打败乳腺增生疾病。

适当补硒

硒，是人体不可缺少的微量元素，具有极强的抗氧化能力。补硒能增强细胞抗氧化能力，调节内分泌和新陈代谢，清除体内毒素，对于预防乳腺疾病有奇效，但是补硒也要适量的补，对乳腺健康非常有益。

调节饮食

1、蔬菜or水果。乳腺增生结节患者要多吃富含纤维素的蔬果，能够减轻胃部负担，减少脂肪吸收，降低激素，有助于乳腺增生结节的修复。

2、高营养食物。高营养的食物，提高患者抵抗力，增强吸收力，预防乳腺增生结节。

3、合理搭配。乳腺结节患者应该减少脂肪吸收，控制雌激素生成。除了多吃蔬果，建议搭配牡蛎、海带等益气的食物。