爱自己，到底有多重要？一条短片看哭无数人

无条件的自爱，不是取决于我们能否得到别人的认可，而是敢于和自己说“无论发生什么事情，我都和你站在一起。”

怎样才是真正的“爱自己”呢？

爱自己，包含了我们潜意识深处的三个核心自我信念：

1.无条件的自我接纳，遇到问题不自我苛责。

2.有足够高的自我价值感，遇到挫折不自我攻击。

3.有发自内心的配得感，进入任何关系都不恐惧焦虑，有很强的安全感。