不知不觉已年过四十,但却越来越喜爱骑车。前几年还只是周末放假骑行,现在每天凌晨都要骑着我这十九年的老车去晨练,风雨都无法阻挡我骑车的兴趣! 现在每天早上约40公里的训练量,两个大概5%左右的爬坡,其他湖边平路,争取保持平路匀速30以上!!