总是被别人影响情绪怎么办？高敏感人必看！

从被影响的状态中脱离出来

降权：1.将对方降权 2.自己降权

🎉1.把对方降权成陌生人：把对方当成陌生人来想这句话对你的影响

以相对客观的方式来看待这件事情

2.把自己当成旁观者来看这件事情