【连载】锻炼眼睛提升视力一一劝退篇

书接上文，前面我们分享了锻炼眼睛提升视力观点，也列出了一些大家可以体验到锻炼眼睛的小动作，同时，也提到了当前大环境下，锻炼眼睛提升视力的很多案例。

相信大家对锻炼眼睛提升视力有了一些新的认识，也许对有些人在思想上面还有一些冲动，这也是我所希望看到的。

抛开提升视力，近视恢复这个话题，我也希望每个人多一些独立思考的能力，多一些尝试与体验，这些突破一定会让我们有意想不到的收获。

视力提升、近视恢复，对于近视的朋友来讲，是一个激动人心的结果。

相信看过其他人提升视力的故事，很多人内心除了激动，还有一丝丝的羡慕，想着自己哪一天能够恢复正常视力，那将是多么令人开心的一件事。

视力提升，近视恢复，自愈近视，这些内容当下听起来像是一个个奇迹，但这些情况对于当事人来讲，只是一段努力的经历。

大家不要着急，也不要悲观，接着往下看，练眼的方法学习起来，练眼的动作行动起来，视力提升的“奇迹”也会发生在你的身上。

话题回来，这一章节的内容呢，是一个劝退内容。

相信，是一切的开始。

如果对网络或现实中提升视力案例，你并不相信。

如果对上面分享的锻炼眼睛的观念，你并不认可。

如果对上面分享的锻炼眼睛的动作，你没有感受。

如果内心是对抗的，就不会行动，自然不会有结果。

每个人经历不同、认知不同。

这里没有对错，只意味着可能我的这个分享内容并不适合所有人。

下面简单的列一下，有哪些朋友不适合这套练眼方法吧。

内心不相信视力会变化的朋友

没有时间每天锻炼眼睛的朋友

不认可练眼方法有异议的朋友

过于自信不按要求锻炼的朋友

要求快速见到提升效果的朋友

要求短时间能提升视力的朋友

……

另外：

眼睛生病受伤的朋友谨慎练眼

未成年人练眼最好由大人陪同

另外，再说明一点，也是非常重要的一个信息。

在我们锻炼眼睛，提升视力过程中，眼睛是会有不适的反应的。

在锻炼眼睛过程中，眼睛会酸、疼、流泪、有红血丝等情况，这都是正常现象，包括锻炼眼睛第二天，部分朋友也会有疼、发酸发涨、眼屎增多等情况。

在做聚焦训练过后，视力提升的过程中，部分人会有重影伴随清晰的感觉，这并不是锻炼出了散光，而是视力提升过程中的正常反应。

所以说，锻炼眼睛是一个系统工程，最好是对整个过程有个大概的了解，再进行锻炼。最好的情况下是在专门的过来人指导下进行练习。

另外有下面几类朋友是不建议锻炼的。

首先是玩手机、玩游戏成瘾的朋友，还是不建议锻炼眼睛了。

弹性训练，让眼睛变得更放松，此时更多的玩游戏，让视力下降的更快。

还有一部分朋友，发给他的资料没有时间去学习查看，直接过来要方法要技巧，看看有没有什么绝招秘籍。

我现在分享给你看远就是绝招，不系统全面的了解，能够领会锻炼的要领么。

饭要一口口吃，路要一步步走，步子太大了，容易摔跤。

意愿大于一切，没有意愿无法开始。

态度决定一切，空杯才能收获更多。

恢复需要时间，无法违背自然规律

还有一类朋友，收集了很多方法，研究了很多案例，但就是不能行动起来。再精确的地图也不能带你前进半步，只有行动起来才能到达最终的终点。

还有这样一部分朋友，自己有一套固有的思维认知，不容别人有半点不同意见。

我说锻炼时不眨眼睛，他说不眨眼会得干眼症。

我说锻炼时不戴眼镜，他说不戴眼镜看不清楚。

我说看近用低配眼镜，他说低配眼镜加深度数。

……

用开玩笑的话说，杠精附体，实力抬杠，怼人成瘾。我也是没有办法，如果对我分享的内容不认可，又不愿意尝试体验的话，那就把时间精力用在更有意义的事情上面好啦。

在这里顺便再给大家说明一下，我分享的是我个人视力提升过程中的经历与方法，是提升裸眼视力的方法。我们的恢复标准是裸眼看视力表，可以看到1.0的标准。

很多人给我抬杠，近视了眼轴变长无法改变。甚至有人评论，即便是能看清了还是近视的。

从两个方面回答这个问题。眼轴这个数据，不像验光或看视力表，一般人很少去测量这个数据，收集了许多恢复视力的朋友们反馈，有些人视力恢复后，眼轴长度回缩了，有些人眼轴长度也没有太大变化，但是视力确实是恢复了。（这也有可能是眼轴的变化滞后导致的）

退一步讲，激光手术也并没有改变眼轴长度，术后不也能看清楚了么。

对这些朋友我们可以思考一个事情，我们想要的是能够看清楚，还是想要某些数据某些指标？我交流过很多视力提升的朋友，很多人表示，我都可以看清楚了，为什么还要在意那些数据呢？

再退一步讲，数据是谁规定出来的，检测的数据并不完全等于直观感受。

对于特别在意数据的朋友，我们没有更细致的资料分享了。

如果当下的你，不存在上面情况，即便是半信半疑，即便是时间不多，或者第一次接触锻炼眼睛这个内容，都没有关系，我们继续往下进行，同时可以花时间与精力来做下尝试。

接下来的分享中，我们将分享近视的原因，与近视不断加深的原因，相信你了解完这些内容，即便不参加锻炼，以后的日子里合理用眼，也能保证你的度数不再继续加深。

最后，再列一下，如果按我的方法行动，会有哪些朋友可以取得很好的结果吧。

有强烈恢复正常视力、摘镜欲望的朋友。

内心相信视力可以提升，近视可以恢复。

每天有相对较长的时间可以来锻炼眼睛。

行动派、实干派、认真参加锻炼的朋友。

积极锻炼、积极交流、积极分享的朋友。

独立思考、善于总结、举一反三的朋友。

……

在这里引用一个网友的分享：

没有完全通用的方法，再好的方法也要内因和外因结合起来，所以到每个人身上一定是有独特性的。

只有实践起来，并多请教多交流，才能形成一个良性循环，摸索出最适合自己的方法。

好了，分享到这里，大家可以对照一下自己内心，看一下自己是哪一种情况。

没有意愿锻炼提升的朋友，赶紧去忙自己的事情就好了。

还没锻炼起来的朋友，赶紧学习方法，尽快的行动起来。

已经行动起来的朋友，坚定坚持下去，快恢复正常视力。

在接下来的分享中，我将尽量讲的通俗一些，多打比方、举例子，让大家更简单的理解；尽量描述准确一些，多讲在练眼过程中我的真实感受，让大家更能找到共鸣。