请为丧失提供一个哀伤的过程。

世界上最爱我和我最爱的那个人（包括宠物）离去了，这样的痛苦经历是每个人都无法避免的。面对丧失，我们会异常痛苦，这不仅仅是一个和死亡相关的情绪，更重要的是与那个人（宠物）一起离去的，还有爱、依恋、信任、温暖、安全感与希望。 一位女士在丈夫遭遇车祸后，以最快的速度处理完后事，就辞掉工作，远离家乡，带着儿子去了另外一个城市。此后的十年里，丈夫的一切都成了禁忌，不能提及名字，所有的遗物和相片都封存在老房子里，她一次也不曾回去过。儿子渐渐长大，希望她能再找一个伴侣，可她却从不考虑。她拼命地工作，几乎不让自己闲下来，只有在夜深人静的时候，她会独自望着天花板发呆，而后蒙头痛哭。 丧失，之所以让人难以面对，是因为它会引起一种复杂的情绪：哀伤。我们曾经以为会一直陪伴在身边的人、事、物，在意外失去时，会让人特别难受。这种难受里，夹杂着自责与内疚，痛恨自己为什么没有照顾好那个人，没有保管好那件东西，没有提前做一点什么来防止丧失的发生。这种难受里，还夹杂着愤怒，为什么这样的事情偏偏发生在自己身上？为什么这个世界如此不公平？为什么我一心向善，却要遭受这样的折磨？因丧失产生的这些情绪的复合，就是哀伤。这种强烈的情绪会把人困在过去，日复一日地咀嚼痛苦。 除了会引发负面情绪以外，丧失还会激发我们的防御机制，试图逃避现实。 电影《异度空间》里，女主角的房东是个老实憨厚的男人，原本有个幸福的小家，相亲相爱的妻子，和一个可爱的儿子。不幸的是，妻子和儿子在一次意外的山泥倾泻中先后去世。女主角与房东合住在复式楼，本不知道他的遭遇，在看到客厅拜访一些照片，就随口问他：“那是你的家人吗？”他笑着说：“是我妻子和儿子，他们都不在了，是意外。” 说这些话时，房东显得云淡风轻，就像在讲述别人家的故事。在心理学上，这种情况被称为“情感隔离”，是一种常见的心理防御机制。有些异常的心理症状是折磨人的，但有些却能给人带来“好处”。情感隔离的积极意义就在于，它让人遇到了自己解决不了的问题时，潜意识地选择回避，不让自己对创伤和痛苦流露出情绪。 隔离，真的就能不痛苦吗？不，越隔离，反而越脆弱。女主角发现，房东经常把妻子和儿子的拖鞋放在屋内，说等他们回来就能换上干净的，说这些年一直在等他们，万一回来了呢？其实，那些云淡风轻的背后，早已是磨人至极的疯癫。 每个人在一生中都不可避免地要经历丧失，这是一场必修的功课。面对丧失，选择漠视、回避或情感隔离，也许可以在短时间内缓解痛苦，但终究无法真正地解决问题，那份痛苦会被压抑到潜意识层面，对生活产生潜移默化的负面影响。 丧失是一个分离的过程，我们要为丧失提供一个哀伤的过程，允许自己去表达痛苦，这是自然疗愈的一个过程。为什么在各国的民俗文化中，都少不了“葬礼”？其实，葬礼的意义就是帮助人们处理丧失带来的哀伤，给人们一段特定的时间（中国人常说“七七”），在心理层面适应死亡与分离带来的巨变。在这段时间里，可以追忆逝者，表达哀思；待特定的时间过后，就意味着哀伤要结束了，要开始重组人生故事了。