减脂期也能放心吃的零食，鸡胸肉薄脆，做法简单又好吃

最懂你心的UP课代表来喽

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低卡无油的鸡胸肉薄脆减脂期小零食，20秒教会你

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一：步骤

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1 鸡胸肉片开，铺上硅油纸，松弛几下，剁碎，

2加屏幕上的配料腌制入味儿，

3盖上硅油纸，擀成一毫米的薄片，

4撒上芝麻，进烤箱200度20分钟，焦香酥脆还不怕胖，好吃极了。

二：成品

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