N叔练习法3-改变生活方式

后悔是改变世界的秘诀，首先要改变我对世界的态度。这是一个深刻的理解，没有这种内在的改变，任何改变我的现实的尝试都是徒劳的，是对创造法则的诅咒。

世界上的每个人都面临着这样或那样的恐怖，而那些恐怖，就像我们追求的所有美好事物一样，根植于我们的想象活动中，也同样能够产生它们相关的物理效应

我们都习惯于指指点点，但古人所引用的metanoia决定了我们向内旅行，直到我们到达源头，即我们认为自己是我的地方，才会停下来。这种转变就是悔改，因为为了见到上帝，我们必须宽恕所有的人类，并对我们所生活的这个世界，这个造物主创造的世界，承担全部责任。

当我们忏悔的时候，我们开始拆除我们无意中建造的结构，把我们的注意力放在我们想看到的东西上，记住，只要我被说服是这样，它就会是这样。

在我们掌控自己之前，我们受制于外部影响和天马行空的想象力。一些人可能会发现自己做了一些无法解释的事情，而另一些人，通过无节制的恐惧和消极思考，可能会发现美好的事情从他们的生活中消失。

尽管把我们的不幸归咎于他人似乎很诱人，但为了获得自由，我们必须愿意放弃这一点。

通过这个非常简单的方法，我将学会如何拒绝别人的回答。

想起我希望改变的事情。愤怒或沮丧等情绪不是障碍；事实上，我可以通过任何情绪来操作，只要它与手头的事情有着千丝万缕的联系。注意到这种情绪，并思考产生这种情绪的环境因素，从而进入这种情绪。抓住情绪，我就会给我想要的东西改变主观现实。

现在，在主观操作中，我会移动去接触与我想要的情况相关的情绪。如果情况如我所愿，去感受我将经历的情感。如果这让我困惑，那就想象一下没有特殊原因的快乐。换句话说，想象一下我感觉很好，但却不知道到底是什么让我有这种感觉。

这比看起来容易得多，一旦我开始尝试这个想法，我就会发现。

记住，主观世界的一切都是眼前的事实。保持与期望状态相关的情绪，就像我给予我现在的环境主观现实一样，我也将给予我的期望状态主观现实。

为了看到这个练习的结果呈现在身体上，保持这种情绪状态到爆发点。这是最快也是最确定的方法。我可以把这种力量的激增比作一张底片的曝光，这张底片很快就会呈现出清晰的画面。