小针眼、大麻烦！春季这种高发眼病需注意!

春季是麦粒肿的高发季节。春季气候多变，很多病毒、细菌及过敏原也活跃起来，一些眼部疾病容易在这个季节产生或复发。麦粒肿的病因主要是用眼不卫生引起的细菌感染，它的典型症状是红肿、热、痛以及硬结，虽属于常见眼部疾病，但也需及时治疗，不可自行挤压。麦粒肿有哪些特点？春季又该如何护眼？一起来看看~

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用眼过度

过度用眼，屈光不正以及长期的眼疲劳都容易导致麦粒肿经常复发。患有沙眼、慢性结膜炎的人也较常发病。应该多做眼保健操，随时让眼睛休息，不要熬夜、长时间玩游戏或者工作，要注意保护心灵之窗。

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经常用手揉眼

由于手经常接触不洁物品，常有很多的病菌，这些病菌会通过揉眼这种不良习惯而带入眼内，引起眼睛的感染。过度疲劳、营养不良等身体不适的状况下(如学习负担过重、体力消耗大、消化不良、糖尿病等)，身体的抵抗力弱，病菌也会乘虚而入，引起眼部的感染。

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长时间戴隐形眼睛

隐形眼镜是覆盖在角膜上的，又容易携带细菌，本来就不宜长时间佩戴，如果每天佩戴超过10小时，又没有注意镜片的清洁，就会使得眼睛非常容易受到细菌侵袭，造成麦粒肿的复发，而且长期佩戴隐形眼镜，还会造成角膜的损害。所以，要适当减少隐形眼镜佩戴时长，一天不要超过8小时。

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爱吃辛辣刺激食物

饮食不当也会引起眼部炎症。一些刺激性的食物，如辛辣食物可以成为眼部“麦粒肿”和“急性泪囊炎”的诱因。

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踏青远望

多进行户外运动，闲暇时间到郊外踏青活动，登高望远，是消除眼疲劳的好方法。特别是孩子们外出放风筝，可以将视线延伸转移至高远处，自然调节眼肌，帮助放松。

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控制用眼时间

连续用眼1小时左右，就要休息15分钟。可以两掌轻捂双眼，全身肌肉尽量放松。然后按摩眼睛周围穴位，使眼内气血通畅，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。

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多吃健眼食物

保证足够的维生素和矿物质对眼睛来说大有益处，抗氧化成分和维生素A、C、E、B和锌，均有助于缓解眼部疲劳。动物肝脏、奶类和蛋类，以及富含胡萝卜素的红黄色和深绿色蔬菜和水果都含有丰富的维生素。