本期嘉宾

郭奇奇

报考专业：体育教育训练学

英语：39

政治：73

专业课：245

总分：357

写在前面

如果你还在犹豫，或者坚持不下去，想想我都能考上，你还有什么不可以呢！（我是7月开始，经验固然重要，但是适合自己的才是最好的）

 决定考研的你，应该要做的6件事：

1. 规律作息，早睡早起，利于培养学习习惯。

2. 退出无用社交群，关闭朋友圈，卸载游戏、小视频等设定时间锁（可借助一些APP辅助，主要靠自律）。

3. 告诉身边朋友，家人自己的考研计划，给自己加压也避免受到打扰，防止自己一个人出尔反尔。

4. 找到志同道合的研友，一起学习，相互鼓励。

5. 确定各科目标，收集资料。

6. 关注官方消息，能找到指导自己的学长学姐很重要（庆幸我在体育考研日记遇到了）。

进入正题，分享一下我在学习过程中的一些经验。

英语

英语零基础的朋友看过来！！！

先讲一下我考研前的英语的水平，高考58分，大学期间也没有考过四六级，整体水平很菜（从最终考研分数也可以看得出来，39分我自己已经很满意了）。

考研英语一难度大于英语二，所以英语一对我还是有难度，但我喜欢挑战自我，就果断选择考英语一的613体训专业。

单词是要必须克服的头等大关

英语是我最头疼的问题，我也没有报班，跟我的俩个同班同学找了一个学长一起过单词，过了一遍朱伟的5500的单词书，平时利用空闲时间用墨墨背单词。

7-9月俩个月时间主要用来过单词，每天做一遍阅读理解，保证搞清楚其中的意思，看熟单词（个人经验：因为时间有限，全部记住是没有希望，但是看熟，见到它，就知道它的意思，还是能做到的）

9-11月，主要还是做阅读理解，按照考试时间，让大脑在特定时间里保持对特定事物的兴奋

12月后，就是一个整体的复盘，主要还是对作文模板的背诵，早晚各一次，背完就写，这样才能保证上考场将其写出来。

英语作文要重视

我作为体育生英语比较差，再加上时间紧促，英语一作文分值达到30分，所以英语作文是重中之重。英语作文想写好必然是好的，但背的句子不要太多，上了考场一紧张全部忘记了，我身边很多同学的教训。特别对于基础差的同学，推荐刘晓燕的英语及作文模板。

字写好也很重要，建议买一本考研字帖，即可以练字，又可以帮助记忆单词，效果肯定是有的，每天中午吃完饭，练15分钟。

政治

政治学习我也是从7月开始的，最开始我听的是徐涛老师的课，他讲课比较幽默，市场上的老师比较多，跟课的话跟一个老师就够了，

7-9月主要是过基础课，对政治有一个大概的了解。每天在学习英语累的时候看看政治视频，这个阶段还在培养学习习惯，要保持一定的学习时长，为后边的长时间作战，打下基础。

9月开学以后，强化班课程也出来了，每天安排1小时，需要记忆一部分知识点，建议用联想记忆、画时间轴等方法，同时配合客观题练习，每天早上按照考试时间，只做选择题，找出共同题目，反复研究，等考试你就会发现好多选择题都是原题。1000题我没有刷，只做了一遍徐涛的习题集（不做大题）。

政治的学习是前松后紧，真正的学习是距离考研还有30多天的时候，市场上的各种押题卷出来以后，建议将有名的押题老师的卷子都买下来，也就是30多套，在12月17日前基本就可以做完。最靠谱的还数肖老爷子了，去年大题基本就是全中，连问法都没有变，10天时间足够拿下考研政治主观题。

专业课

专业课我是九月份开学以后复习的。

7-9月我就每天将课本翻一翻，有一个印象，清楚其框架。我们考的是运动生理学和运动训练学，运动生理我本科学习过，运动训练是自己一点点开始学的。我不喜欢分散的书，不方便携带，本来打算自己整理，后来发现体育考研日记整理的专业课资料将两本书内容合成了精华的一本书，并且省略了书本上没有用的一些示例、图案等，使用起来非常便捷。在学姐的指导下，对整本书划重点，背起来更加高效。

专业课背诵硬方法

在9月10日，我开始了有目标的背诵，用王江涛（新东方考研英语老师）那个背诵英语单词的方法，将要背的内容做个规划，分成20份，每天背诵，，早上生理，晚上运训，两本书同步进行。

10月10日左右，基本就背完了第一遍，随之调整计划，将其分为10等份，10天就是1轮。在第3轮后，也就是11月初，知识基本很熟悉了，第4轮开始，早上将当天背诵内容过一遍，晚饭过后3小时时间进行默写。写完后查漏补缺，再进行一遍背诵。

就这样，到12月20日，我已经将专业课过了7轮。这个过程不能中断，根据个人经验，一旦落下一天的背诵和默写，第二天再要补回来，会特别困难。

背诵小tips：

1. 在背书的时候，一定要选择合适的地方，大声的诵读出来，有利于集中注意力，在背的过程中，不能提刀就干，首先应该将知识点看清楚，想明白，尤其是运动生理，逻辑性比较强，想通再去背就会很顺利，也不容易忘记。

2. 在背的时候，学会编写口诀，会让你的背诵事半功倍，（此时此刻，我想吟诗一首）运用小标题首字，或者关键字编写成一句话，给学习增添了一丝色彩，感受学习的快乐。

写在最后

1. 要经常总结自己的学习进度，日结、周结、月结。

2. 在学习过程中困得不行，不建议强忍，特别是在学习初期，可以趴着休息会。

3. 按时吃饭睡觉、起床，哪怕头一天失眠，第二天早上也不要赖床，形成固定的生活节奏。

4. 环境很重要，宿舍是睡觉的地方，操场是运动的地方，学习一定要去适合学习的场所。

5. 复习资料保存好，真心建议买一本体育考研日记的专业课书，方便携带，还可以参考历年真题，标出每部分考察重点程度。

6. 身体素质不好的同学，可以提前去打流感疫苗，防止考研过程中感冒，影响复习。

7. 考研路是漫长的，是艰辛的、也是成功的，所以不管是不是能考上，你都是会有收获的。