咦，眼睛也有左撇子？！

人有两只手，两条腿，两只眼睛，两个大脑半球……从表面上看起来人是对称的，其实不然。我们都有一个主导手，大多数人习惯用右手，也有一些左撇子。

你的习惯是左手？还是右手？

生活中常用“左撇子”“右撇子”来形容惯用手

那你是否知道

眼睛也分“左撇子眼”和“右撇子眼”？

人的双眼就像两台高清摄像头，在你睁眼期间的每分每秒，都在持续运行、捕捉图像。

但你可能不知道，双眼并非总是同时工作，其中一只眼睛承担了主要的视觉任务，而另一只则在悄悄“偷懒”……怎样判断你的“常用眼”？哪些行为会伤害它？

有一只眼睛在悄悄“摸鱼”

正如我们的手有“左右撇子”之分，双眼也有“主视眼”和“辅视眼”之分。即使是双眼同时平视物体，两只眼睛发挥的作用也不平均。

你的其中一只眼睛获得的图像在定位过程中更快、优先级更高，处于主导地位，而另一只眼睛则总在“摸鱼”，处于辅助状态去配合，主导的那只眼睛就是主视眼。

主视眼也叫注视眼、优势眼。从人的生理角度讲，每个人都有一个主视眼，可能是左眼，可能是右眼。主视眼所看到的东西会被大脑优先接受。人的大脑习惯性利用主视眼的成像来分析和定位物体，主眼由于运动多，获得的补给也多，往往发育的比另一只眼好。

 

你的主视眼是左眼还是右眼？

到底是哪只眼在努力工作，哪只眼在悄悄“摸鱼”？

除了去专业眼科医院进行验光外，也可以试试简单的初步识别。

双手张开并靠近，用虎口形成一个三角形或圆形的空隙。

（1）寻找目标物体，可以是一支笔，也可以是一台电脑；身体正对目标，双眼正视该物体。（2）将目标物体置于双手空隙正中间，然后交替闭上左右眼，观察各眼对于目标物体的位移情况：

如果目标物体位移小，这时候睁着的这只眼就是主视眼；若位移大，睁着的这只眼则为辅视眼。

湖北普瑞眼科医院提醒您：

这些习惯正在悄悄伤害眼睛

总是紧盯屏幕

长时间面对电脑和手机等各类屏幕，眨眼的频率会自然下降，减少到每分钟4~6次。

人长时间看屏幕时会诱发视疲劳问题，常见症状为近距离工作不能持久，眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等。

喜欢“高亮度”

 

强光刺激下，瞳孔会保护性缩小，出现眼胀痛和头昏头痛。睫状肌收缩还会引起晶状体变凸，聚光加强，导致近视度数快速加深。

看电视不开背景灯、在黑暗中看手机，这种亮暗对比过于强烈，也会引起眼肌痉挛、视疲劳等问题，促使近视形成。

用眼姿势不对

 

很多人喜欢用的“固定姿势”：侧躺着看书看手机，就可能引起两眼的视力不同，甚至造成屈光参差。总是近距离视物再加姿势不对，就会让双眼的调节能力越来越差。

随时随地都要护眼

维护视力不能只着重于主视眼，两只眼睛的保护一样重要。

调整屏幕亮度

建议手机、电脑、电视亮度根据周围环境进行相应调整。

改变用眼习惯

增加休息次数，尤其是在长时间看屏幕时；平日不要用手揉眼睛，注意眼部卫生，睡前可对眼睛进行热敷缓解眼肌酸痛。

增加户外活动时间

 

户外活动对预防近视、缓解视疲劳有重要意义，适当的户外锻炼，哪怕只是出去走走都能让眼睛得到放松。