孕妇血糖高怎么控制才能降下来？这三招学起来！

如今，糖尿病患者的数量在不断增加，就连不少准妈妈在孕期血糖也处于比较高的状态，这跟平时的饮食、生理、体重、疾病等因素有关，如果检测出血糖偏高，我们应当及时注意防范。那么孕妇血糖高怎么控制才能降下来？这三招一定要学起来！

第一招：注重饮食

不要吃一些高糖的食物，可以多吃蔬菜水果，或者粗粮类的玉米、燕麦、红薯等。另外尽量少吃多餐，每天可以多吃几顿，每顿不用吃的很饱，控制总量不超标。

第二招：适当锻炼

平时可以在餐后进行一些简单的、适合孕妇的锻炼，比如瑜伽、散步等，这样也可以帮助孕期降低血糖。

第三招：每天监测

血糖高可以每天自我监测，这样才能更好的了解血糖情况，从而帮助我们调整控糖措施。目前市面上血糖仪也很多，小编推荐这款强生稳捷升级款智优血糖仪，用它每天监测，便可时刻知晓血糖数值。

智优血糖仪是强生稳捷升级款，不仅测量精准，操作简单。其配套英国进口稳悦试纸，每片试纸均含有实体黄金+钯金电极层，具有更强的导电性和稳定性，加上“稳灵”技术抗干扰，使得测量更精准。此外，它的操作也是非常简单的，不需要调码，且采血量仅需0.4微升（约芝麻粒大小），所以痛感微弱，还能两侧虹吸，方便快捷。

值得一提的是，强生稳捷升级款智优血糖仪有着粉色的高颜值，不仅是日本医院同款，也是很多孕妈青睐的血糖仪。用它帮助我们做好孕期血糖监测，简直再合适不过~