熬夜后，人会变“丑”了？

　　什么很喜欢午睡，有种长眠不醒的感觉、很喜欢考试周，有种生死时速的感觉，谁看了不说一声当代网友都有点东西？

　　不过这些暂时和生活贴合度还差点，对我来说，贴切的应该是：很喜欢熬夜，有种皮肤快要完蛋的感觉。

　　熬夜对皮肤的影响

　　作为一个很难拒绝熬夜的人来说，在收获快乐的同时，也必然承受了一些来自皮肤的压力，一边是放不下的熬夜快乐，一边是不放过我的肌肤问题，好难。

　　短期熬夜：

　　容易被察觉到的就是：熬夜后，人们变“丑”了。

　　研究发现，在熬了一个通宵后，尽管补了5个小时的觉，颜值还是发生了明显的下滑。其中对颜值下降贡献大的是眼部周围，包括眼睑下垂、眼睛红肿、黑眼圈等等。

　　经常熬夜：

　　会影响皮脂层的工作，进而让肌肤锁水保湿能力下降，若长期处于缺水状态，肌肤会越来越粗糙暗沉。熬夜通宵不知倦，眼睛过度疲劳会造成眼周血液循环不良，细纹熊猫眼齐浮现；除此之外，熬夜对皮肤和脸上的表情也造成显著影响。

　　熬夜后补觉，身体状况会变好？

　　30个年轻志愿者在工作日只睡6个小时，但周末却睡10个小时。

　　研究表明，在持续几天睡眠时间不足后，注意力集中程度会显著降低，尽管周末大补特补，但也没有明显改善，他们的注意力、记忆力等精神情况依旧比正常人差一大截。

　　如果是长期缺乏睡眠，周末补觉可不是一种有效的解决方法，它无法逆转睡眠缺乏导致的代谢紊乱。