失眠睡不着，可能与哪些原因有关？

近年来，失眠的朋友越来越多。这2大因素是诱发失眠的重要原因，如果你有，希望下面的内容对你有帮助。

1.情绪因素。近多数失眠患者都在说心里有事。中医认为，情志活动与脏腑功能互为影响，脏腑气血是情志变化的物质基础，情志活动也是脏腑机能活动的表现形式之一。根据中医理论，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。几种情志变化反应过于强烈，会使人体气机紊乱，情志失调，则可能导致失眠的发生。

2.环境因素。嘈杂的环境中，光线、温湿度等都会对于睡眠产生明显的不利影响，长此以往更容易诱发相应的失眠症状出现。手机就是其一，失眠的大部人有睡前玩手机的习惯。而手机屏幕的光线会刺激大脑神经，使大脑处于兴奋状态，所以建议在睡觉1小时前，都不要使用手机等电子产品。

对于失眠，中西医都有自己的解决方法，急速入眠西医很擅长，慢慢的调理中医也对口。如果你想寻求帮助，也可以给我评论留言，我会结合你的情况，为你辨证施治。