阳气是最好的免疫力！有四样东西最伤阳气

阳气是我们最重要的东西，得阳者生，亡阳者死，除此以外，正阳之气还具有抵御外邪的作用，就像防护罩一样，保护我们不被外邪侵袭，不生病、少生病。但是有这四样东西，是最容易伤到阳气的。

首先是寒邪，寒邪是阴邪，本身和阳气就是相克的，一切气血、痰湿等等遇到寒气就会凝滞，阴成型，而阳化气，我们的结节、增生还有肌瘤包块，已经堵塞梗死等问题，往往都能看到寒气的影子，并且不通则痛，寒邪凝滞，还会出现各种疼痛问题。所以我们平时不要过于贪凉，要风度更要温度。

第二个就是湿邪，湿邪也属于阴邪，最伤阳气，湿气源于外湿和内湿，外湿多和生活环境有关系，而内湿多和脾胃有关系，脾为生湿之源，如果你经常的饮食不规律，导致脾胃受损，运化水谷功能出现问题，就会生湿生痰。

第三个就是气伤，气属阳，如果你不注重自己的身体，不合理的锻炼，或者是作息饮食不规律，导致气伤了，慢慢地出现了虚弱乏力，声音低沉等问题，脾为气血生化之源，肺主一身气机，肝主调畅气机，肾主纳气，所以气伤了不仅仅会损伤阳气，还会影响到五脏六腑的问题。

最后一个就是暑邪，夏天阳气虽然最足，但是也最易伤阳，因为暑具有发散的特点，伤气又伤筋，所以夏天的时候我们也得注意合理地避开暑邪。