糖，五味之一，是日常生活中重要的调剂品，能迅速为人补充能量。蛋糕、奶茶、糖果、可乐、巧克力等食物中都含有大量的糖分，甜食可以说是无人不爱。

但众所周知，糖也是重度肥胖、糖尿病、高血脂等众多疾病的重要元凶。而在眼科中，大量的糖分摄入的人会比普通人患上眼科疾病的几率要高得多。

一、加深近视

家长不希望自己的孩子多吃糖，总会以“蛀牙”为借口。但实际上，过量的糖还会加深近视的发展，影响孩子视神经的发育。

研究表明，糖在体内代谢时需要消耗大量的维生素B1，并且加快钙的流失，降低铬的含量。

01如果缺乏维生素B1会导致眼睛出现干涩、易疲劳等症状，诱发视神经炎，影响孩子眼球的正常发育。

02钙、铬含量的减少，会使眼内组织弹性降低，如巩膜韧性下降，眼肌易疲劳，眼轴易变长，最终助长近视的发生。

二、患上“糖网”

老年人因为年龄的增长，身体机能衰退，代谢能力下降，过量糖分的摄入，老年人容易患上高血糖、高血脂、糖尿病。糖尿病性视网膜病变（“糖网”）就是糖尿病常见的眼部并发症之一。

“糖网”对眼睛造成的伤害是不可逆的，患糖尿病时间越长，治疗起来就越棘手。

01在初期，“糖网”并没有明显的症状，患者自身很难察觉。但高血糖状态始终在慢慢损害视网膜血管，使视网膜组织缺氧，形成新生血管。

02在中期，如不严格控制血糖，及时治疗，患者会明显感受到视物模糊、变形、眼前有黑影飘动。

03发展到后期，患者易发生血管破裂出血或造成牵拉性视网膜脱离，最终致盲。

徐州复兴眼科提醒，少摄入糖分，多吃富含维生素、胡萝卜素、钙铁磷辛、高蛋白等对眼睛有益的食物；同时，保持科学的生活作息，多去户外运动，注意用眼休息，享受清晰视界。

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