一万步真的很累

我今天又走了1万步以上，这几天在外面玩，上午的话就好好的在睡觉的地方好好休息，然后下午或者是晚上就出去溜达溜达，到各种地方看一看，然后吃点饭什么的。

也是这几天让我感受到了自己的体质现在有多差，所以等到工作之后，希望自己有时间一定要去运动。

我想学一学瑜伽之类的，比较简单的运动方式，像是跳绳或者是跑步之类的，不太适合我这种有一些毛病的人，我怕会影响身体健康，会让自己出更大的问题，所以我觉得像是瑜伽之类的简单的运动应该还是可以坚持的。

等到以后有自己的生活空间之后就要去买一个瑜伽垫，或者是比较合适的运动的器材，不需要太大，只需要让自己能够真正的感兴趣和愿意去运动就可以，每天可以抽出半个小时来专门的去运动运动，这样的话，最起码他也不至于像现在这样的体质特别差，先从半个小时开始，等到以后变得厉害了，能够接受高强度的运动之后再去一个小时也再多就不要了，就一个小时就比较好了。

先从一些简单的开始，是我觉得比较适合我的，如果一开始就特别难的话，我一定会畏惧而不想去运动了。