兰州天伦医院：怎样避免高危妊娠？

高危妊娠是指本次怀孕对孕妈妈及胎婴儿都有较高的危险性，存在可能导致难产或危及母婴健康的疾病。

而具有高危妊娠因素的孕妈妈，就是高危孕妇，孕期需要按时产检，在医生的指导下增加产前保健的次数和内容。

那该如何避免高危妊娠？

1、口服叶酸
孕前3个月至怀孕后3个月口服叶酸，来预防胎儿神经系统疾病的发生。如果孕前没有及时补充叶酸，怀孕后也要继续补充。

2、改变生活习惯
忌烟限酒，养成合理的作息时间；适当运动，正确使用电子产品，减少辐射；注意情绪，重视孕期但不要过分忧虑和紧张。

3、增加营养
孕妈的健康及营养状态对胎儿的生长发育极为重要。对伴有胎盘功能减退、胎儿宫内生长迟缓的孕妇，应给予高蛋白、高能量的饮食。并且多吃蔬菜和水果，补充足量的维生素，保证钙、铁、锌等微量元素。孕妇不要挑食、偏食，注意各种营养的合理搭配。