年轻人也得帕金森？现在知道这些还不晚！

帕金森病是一种慢性神经退行性疾病，常见于50岁以上老年人，而随着生活方式和环境的变化，年轻人也越来越容易患上帕金森病。

据国际帕金森病基金会的调查，全球每年约有10万人被诊断为帕金森病，其中年轻人也占了很大比例。这些年轻人并非是通过遗传方式获得的，而是因为其他原因导致了神经退行，最终导致帕金森病。

那么，为什么年轻人得帕金森的越来越多呢？

年轻人的生活方式也可能成为诱因。现代生活的压力、不良饮食习惯、偏爱高脂肪、高热量食品、长期缺乏锻炼等因素都可能导致代谢异常，增加患上帕金森病的可能性。而且，身体肥胖、缺乏睡眠、长时间接触电子产品等生活方式也会给大脑带来负面影响，进而导致神经系统疾病的发生。

此外遗传因素也不容忽视。帕金森病一定程度上具有遗传性，但具体遗传模式尚不清楚，科学家估计多数病例都是由遗传和环境因素共同引起的。如果你的亲属中有帕金森病的病例，你可能比其他人更容易患上这种疾病。

对于年轻人来说如何预防帕金森病？

保持健康的生活方式、

饮食要健康、多吃蔬果，减少油腻高热量的食物摄入，远离烟草和酒精等物质，避免使用烟草。

保持足够运动量、

每周至少进行150分钟的中强度有氧运动，如有跳舞等社交性的运动会更好，同时避免长时间坐在座位上并在日常生活中参与较多体力劳动。