【心理】有时候你掏心掏肺的善良，可能只是个防御

现象：永远善良，牺牲自己成全别人，但是又一直得不到认可回报，所以哀怨“好人没好报，人善被人欺”

本质：

1.用“善良”防御深度关系

以为掏心掏肝的善良听起来很累，但对于某些人来说却是种捷径，能用来回避人际关系的复杂性，执着地以为善良能解决所有问题。比如：我都对你这么好了，你为什么还是不喜欢我；我都牺牲这么多了关系为什么还是处不好，一定是好人没好报。就好像我已经刷了一千道题了，为什么成绩还是不好。这其实是一种心理上的懒惰。试图用看似高尚的、容易的、单一的方式来应对复杂多元的问题以为这样就能蒙混过去，如果混不过去那就是“好人没好报”，这样就可以简单粗暴的抱怨指责然后顺理成章地躲起来。这其实是在回避深度关系，但很多时候深度关系是需要智慧来处理的。而智慧太难修炼了，所以就像那句名言说的那样：很多人为了逃避思考，愿意做任何事情。

2.病理性利他，曲折的自我满足

你潜意识里觉得你自己需要帮助，但你并不承认，于是就只能投射给别人。你就整天牺牲自己成全别人，觉得别人才需要帮助。就像你很想吃桌上的香肠，但你认为自己不配也不应该，所以这个貌似贪婪的念头让你感到强烈的内疚和焦虑，于是为了回避焦虑，你宁可只吃窝窝头也要把香肠救济给别人吃，仿佛自己也得到了帮助一样，一种拐弯抹角的自我满足，但同时你心底还是会滋生出一丝恨意“凭什么被满足的永远是别人”，但又因为自己想做好人，别人在回报你时，你又无法坦然接受，于是只能哀怨好人没好报，所以你的善良往往让人无所适从。简单来说就是：你既不想自己满足自己，也不想让别人满足自己，只能强迫性重复那个“善良却哀怨”的人生剧本。

所以，不管是为了逃避深度关系，还是重复某个人生剧本，你都要清楚：善良不该是你与真我之间的挡箭牌，反而只有卸下了这个看似高尚的面具，你才有机会活出真正的善良。