大庆肠胃病专科医院_大庆看肠胃哪个医院好

       慢性肠炎作为一种长期发作的慢性肠道炎症疾病，在我们的日常生活中十分常见。主要是由于饮食不当及病菌感染引发的，对患者的危害是十分严重的。主要表现出腹痛、腹泻、消化不良等症状，影响患者的生活及工作。

　　胃肠科医师介绍到，慢性肠炎疾病容易反反复复的发作，致使患者的消化功能紊乱、营养来源不足，使患者出现消瘦、贫血、乏力等情况，危害患者的身心健康。那么，慢性肠炎要怎样预防才好？接下来我们就一起来看看吧。

　　【慢性肠炎的预防】

　　1、在平时生活中我们要调整自己的饮食习惯，饮食以清淡为主，尽量少吃生冷性寒、辛辣刺激以及过于油腻的食物，平时注意食物的卫生清洁，不吃隔夜、变质及没有保证的食物，蔬菜水果食用前尽量用淡盐水泡过、洗净再食用，冰箱中存放的食物要加热熟透后再食用，以免病菌入体引起肠胃不适。

　　2、预防慢性肠炎还需要保持心情愉悦，以免情绪多变及精神压力过大影响到自身的神经控制系统，致使胃肠消化功能紊乱，诱发慢性肠炎疾病。同时还需要注意自身的保暖工作，平时根据气候冷暖增减衣被，不要穿露肚装，不要让空调、风扇对着自己直吹，以免风寒入体，引发肠痉挛而导致慢性肠炎疾病的发生。

　　3、为了预防慢性肠炎疾病的发生，我们还需要养成规律的生活作息。每天按时睡觉，注意劳逸结合，不过度劳累及熬夜加班，保障身体能够得到充分的休息。同时注意加强体育锻炼，多多参见有氧运动及户外运动，增强自身体质，提高身体免疫力及抗病力，以健康饱满的状态面对生活、抵御疾病。