祛痘痘印痘坑用什么方法最好？找到痘印形成根源，内外双调消灭痘印

想要祛痘印的姐妹看过来～本期内容满满干货，教你两步祛痘印。

想要祛痘印，咱们得从根本上搞明白，痘印到底是什么，怎么形成的，这样才能对症下药，根据痘印的不同类别去选择方式。

【痘印的类别和形成原因】

痘印分为红色痘印和黑色痘印

红色痘印，这种痘印是比较好处理的，因为它是痘痘发作后血管扩张不能及时回缩引起的，大多红色痘印是暂时性的。

黑色痘印，黑色痘印比较难处理，这类痘印是痘痘发炎消退后形成的色素沉淀

有的姐妹说，诶，我没管痘印，它自己就慢慢消了。这是正常的，因为很多痘印可以通过自身代谢消退掉，但要是两三个月后痘印还没消退的话，可就要注意了哦～

【解决痘印的两种方式】

1、内调

如果不长痘，是不是自然而然就不会有痘印，怎样拥有光滑的无痘肌肤呢，其实说出来大家都明白，就是低糖低油好好睡觉。

糖油都会加重体内炎症，如果在低糖低油的同时还想通过食疗消炎呢，建议可以吃带有蔬菜Omega3的事物，比如三文鱼、豆类和海带等。

好好坚持内调的话，是真的可以看到质的改变的哦！

2、外调

如果已经形成了痘印也不要慌，这个时候我们可以选择内调的同时用部分护肤产品改善肌肤，祛除痘印。

首先，一定要做好防晒！！！【这个真的很重要哦】紫外线会加重皮肤的炎症和色素沉着，做好防晒，可以防止红色痘印色素沉着形成黑色痘印。建议选用物理防晒，比如帽子、伞啥的。

然后就是祛痘产品的选择啦～研究表明，含有积雪草、金盏花、金缕梅，马齿苋等抗炎舒缓成分的产品可以有效改善痘印，我测评了市面上绝大多数号称含有以上成分的祛痘印产品，都列在下面啦，姐妹们可以自行判断选择哦～

⭕️康恩贝积雪苷霜软膏

没什么味道，乳白膏状，最重要是它纯天然的，温和安全不刺激！纯中药草本植物提取，抗菌消炎nice，淡化痘印的功能太可！是我回购率最高的一款祛痘软膏了～

⭕️喜辽妥

针对黑褐色痘印（陈旧痘印）不过不是很好吸收，有点刺激，敏感肌谨慎用！

护肤品选择：

⭕️城野医生收敛水：含有薄荷、金缕梅，镇静肌肤。且含有苹果酸，乳酸对于定期清理角质，疏通毛孔是个比较好的选择，但是别想着它会收敛毛孔！

⭕️杜克色修：熊果叶提取物对红色刚形成的痘印比较管用

祛痘印面膜类

⭕️敷尔佳白面膜：保湿效果不错，能够改善易过敏肌肤