青少年皮肤护理指南！

一、青少年皮肤特点

进入青春期后，性激素分泌明显增多，人体第二性征开始发育，皮脂腺分泌旺盛，角质形成细胞增生活跃，真皮胶原纤维也开始增多，并由细弱变味致密。因此，这个时期的皮肤状况最好，皮肤显得坚固、柔韧、光滑和红润。

但是，由于青春期性激素分泌增加，皮脂腺分泌旺盛，开始出现痤疮、粉刺、毛囊炎等皮肤病。因此，这个年龄段的皮肤护理主要是加强皮肤的清洁、控油及保湿和防晒。

1、性激素受体与皮肤：所有的的类固醇\糖皮质激素，都是通过细胞核上的受体结合，才能发挥对基因转录和蛋白表达的调控作用。雌激素的主要受体（ER-β）在表皮、血管、真皮的成纤维细胞核外毛鞘都有较高的表达，而雌激素的经典受体及雄激素受体则定位于毛乳头处。

这三种受体在皮脂腺中均有表达。在汗腺中，ER-β高表达，而雄激素受体和孕激素受体表达稍弱。在脂肪组织中，激素受体的表达与部位有关，已知在皮下脂肪组织中，ER-β高表达。这些均表明，类固醇激素在细胞的增殖和分化、皮肤发挥其功能、附属器的发育、脂肪的分布等方面均发挥着重要作用。

在青春期，男性和女性的性腺均可分泌睾酮。女性体内的大部分睾酮在卵巢内被转化为雌二醇。无论男女，肾上腺素均可将胆固醇的代谢产物--脱氢表雄酮转化为雄烯二酮，后两者均具有弱于雄性激素的活性。

一旦进入血液循环，就在芳香酶的作用下被外周的靶器官转化为雄激素或者雌激素。除性腺外，表达芳香酶的组织还有骨、大脑、血管、胎儿肝脏、胎盘、脂肪组织和皮肤。女性体内的雄激素，20%由卵泡内膜细胞产生，25%由肾上腺皮质生成，50%是在肝内由卵巢与肾腺皮质激素的前身物质--雄烯二酮以及脱氢表雄酮等转变而来。

2、性激素与痤疮：在青少年时期，痤疮的发生率高达75%。皮脂腺上既表达雌激素受体又表达雄激素受体。这两种激素对皮脂腺的功能都有一定的影响。

在青春期，雄激素水平迅速升高，刺激皮脂腺的生长及皮脂的过度分泌。皮脂过多导致毛囊漏斗部脱落的上皮细胞团更加黏着，不易排除从而形成粉刺。皮脂是痤疮丙酸杆菌的营养来源。在皮脂丰富的环境里，这些细菌得以大量繁殖。痤疮丙酸杆菌产生的脂酶，能够将甘油三酯转化为自由脂肪酸，从而刺激形成炎症。局部的免疫系统能够识别细菌，释放炎性介质进而增强炎症反应。

二、青少年皮肤的护理

油性皮肤要用强效的控油产品。建议使用油性皮肤专用的洗面产品，如含有水杨酸成分的泡沫洗面奶。含有磨砂颗粒的洗面产品有助于清除粉刺，可以定期使用。

爽肤水非常适合油性皮肤使用。如需使用保湿产品，建议使用乳液、凝胶等剂型--倍康曼重组胶原蛋白修复溶液，而不是较油腻的膏霜类护肤品。防晒霜常常为油溶剂型，会加重皮肤的油腻程度，可以在涂完防晒霜后外涂一层粉剂，能减轻油腻感。如果在粉刺的基础上出现炎性丘疹、脓头、囊肿或脓肿，则需外涂过氧苯甲酰、维A酸、水杨酸或其他消炎成分的药物，严重时还需系统治疗。

饮食上，尽量避免油脂含量高、热量高、糖分高的食品，限制奶制品的摄入，含维生素A较高的食物具有控制油脂分泌的功效，如胡萝卜、杏干、蛋黄、动物内脏、芒果、菠菜等。