家长朋友在给孩子喝牛奶时一天喝3到4瓶,其实是不对的,一天一袋才可以,不是说爱喝不爱喝,是该不该喝。
鸡蛋也是这样的,它的蛋白摄入量对孩子来讲,家长一定要把控,孩子不能拿牛奶当水喝,孩子代谢不了那么多,蛋白质多了是消化不了的,代谢不了,存在身体里就产生一种过敏的东西,对孩子的肾,对孩子的肝,对孩子的脾胃都会不好,反而给身体增加了负担。
所以饮食要均衡,包括肉之类的可以吃,量不要太大。