好好吃饭不焦虑8.20

早餐：当归红枣桂圆鸡蛋 山核桃

加餐：半盆卤花生 两个李子 两大块西瓜

午餐：小白菜香菇肉饺子 鹅胗 炸鱼 肘子肉 辣耳朵

加餐：好多西瓜

晚餐：黄瓜汤饸络面 两个饺子 辣椒酱 西蓝花拌木耳

今天走亲戚一进屋就没让闲着嘴吃了好多有点all in的感觉了都😂但是挺满足的 慢慢的好像焦虑少了一些哈哈哈