加班最狠的城市排名，深圳第一名，经常加班人数占比74%

在加班最狠城市排名前十位中，深圳经常加班人数占比高达74%，成为罪过加班最狠的城市，不过也是意料之中的事，因为深圳是年轻人最多的城市。

加班已成为现代年轻人生活中的一种普遍现象，超过半数的年轻人因为长时间加班而感到身心俱疲和情绪低落。与熬夜一样，加班可能在初期并不会带来太多后遗症，但随着时间的推移，其负面影响逐渐显现，给年轻人的生活带来了许多负面影响。

很多年轻人由于加班失去了个人的时间和空间，身心疲惫不堪。长时间的工作压力和加班使得他们无法有足够的时间去关注自己的兴趣爱好和休闲娱乐活动。理论上，工作是为了生活服务，然而，长时间的加班却让年轻人失去了追求自我价值和个人发展的空间，这种缺乏自主权的状态导致了身心俱疲。

超过半数的年轻人因为加班而陷入情绪低落，对工作也失去了兴趣。长时间的工作压力和缺乏与家人朋友的交流，使得他们感到孤独和心理压力增大。日复一日的重复劳动和单调的工作环境，让年轻人的工作热情逐渐消失，甚至对工作失去了信心。

因为过度加班还会导致睡眠不足，面色苍白无光。加班使得他们的生物钟被打乱，睡眠时间明显减少。睡眠不足会影响到身体的恢复和调节功能，进而导致身体出现疲劳、精神不振以及免疫力下降等问题。这种状态不仅直接影响到工作效率，更是损害了年轻人的外貌形象和健康状况。

由于长时间的加班，不少年轻人总想辞职，对工作产生了极大的抵触情绪。加班不仅仅让他们感到身心俱疲，还剥夺了他们追求更好工作和更高生活质量的机会。这种困境下，辞职成为了一种解脱的方式，他们更希望能够找到一份适合自己生活方式和工作需求的职业。

此外，还有部分年轻人因为加班而没有时间去寻找对象和谈恋爱。长时间的加班使得他们的社交圈子变得狭小，几乎没有机会去认识新的朋友或者与异性交流。这直接影响了他们的婚恋观念和生活幸福感。