请你务必，一而再，再而三，三而不竭。千次万次，毫不不犹豫地救自己于这世间水...
共勉~💓💓
【1】不好意思的人，永远被人欺负，没地位可言。 不好意思和同事打招呼，不好意思和同事一起吃饭， 不好意思追求女生，不好意思开口问不懂的工作，不好意思拒绝你不想做的事，不好意思要朋友欠你的钱。越是如此，别人越是看不起你。 千万别被不好意思害了，年轻时果断一 些，会给你带来更多机会。
【2】无论你在寻找什么，亲情，友情，或爱情， 终其一生，其实你都是一个人，极少有人能真正的像你一样理解你自己， 哪怕是亲人，朋友或恋人 他们只能辅助你去理解自己，你唯一的人生课题就是找到自己。
【3】当我真正开始爱自己，我睡得越来越早， 也越来越喜欢锻炼。 我不再纠结和焦虑，变得自信满满，去追求有意义的人和事，并为之燃烧自己的热情。 我发现，人生才真正开始。
【4】从今天起，做个反派。遇到挫折第一反应永远都是 “哈哈，事情开始变得有趣了。”
【5】你不会的东西，觉得难的东西，一定不要躲， 先搞明白，后精湛，你就比别人优秀了。 因为大部分人都不舍得花力气去钻研，自动淘汰，所以你执着的努力， 就占了大便宜——稻盛和夫
【6】珍惜你的低谷，你会看到很多真相， 时间能渡的都是愿意自渡的人，没有谁的人生一帆风顺，低谷期的苦难， 就是为了积蓄力量，哪怕是裂缝中透出的光， 也要牢牢抓住，然后生出向死而生的勇气。
【7】人必须出门，必须社交，必须去体验不同的事物，见各种各样的人，脑子才会思考，才会感觉自己是在活着，不管你出门干啥，哪怕是去咖啡厅里坐着。长期宅家的后果就是失去兴趣，变成彻头彻尾的呆子。总之别让自己烂在家里，只有出去你的美好灵魂才能呼吸到新鲜空气。只有跟人接触你的美好肉体，才能得以释放他的魅力。
【8】我一直很喜欢一句话，叫做不破不立，大破大立。有些东西是必须摧毁，必须放弃，才能迎来新生，不管是消耗你的人，还是让你恐惧和焦虑的事，又或者是脆弱敏感的你，你必须打破。人都怕变动，所以不愿意去改变自己，但变动才意味着进步和机会。审视自己，审视过去，复盘总结摧毁重塑涅槃重生。虽然过程会很痛苦，但也是蜕变的必经之路。
【9】翻篇是一种很重要的能力，如果你总是抓着过去的事情放不下，总是对自己曾经受过的委屈，耿耿于怀，在那些无法改变的人和事上无谓的消耗自己，就会陷入死循环。痛苦是因为活在了昨天，焦虑是因为活在了未来。你应该活在当下，抛弃执念，学会翻篇，一定会被奖励一个崭新的开始。
【10】我说要摆烂，其实并不是什么都不干，而是希望自己能够松弛一点，不要太去期待遥远的未来，不要在意别人的眼光。我希望自己成为这样的人，只为今天而活。真正的进步，不是焦虑的自我怀疑，而是平静的自我接纳，不是被对自己的不满驱赶着，而是被美好的目标吸引着，耐心等着它开花结果，相信成长会自然而然的发生。
