维持2周，自由写作打卡！

第一天

现状：本人目前患有泥沙胆结石、中度脂肪肝、桥本甲状腺炎导致基础代谢低、 IGG过敏（小麦、鳕鱼、鸡蛋、牛奶）、粉尘螨，屋尘螨过敏，导致目前有特异性鼻炎、特异性哮喘、慢性荨麻疹。糖化超标，运动量过大，肌肉10天掉的 1.6公斤，疲倦感非常强烈。

解决方案：付费咨询功能医学营养师。疲劳感，补充维生素b族；桥本甲状腺炎，拒绝igg过敏食物摄入，每4周复诊一次；补充硒蛋氨酸；改善基础代谢-胃肠道保护，补充肌肽锌和谷氨酰胺。

备注：使用补充剂为了追求更高效快速，的解决目前的身体负面状态。

 ps: 如果大家在生活工作上有负面的异常反应，建议去看一下营养科。如果是已有病理指征的话，建议看功能医学营养方向的。健康最重要，有了健康啥都可以做。

自己吃过的苦头，不想再吃苦头了！

题外话：黄豆磨成的叫豆浆，咖啡豆磨成的是咖啡豆浆吗？