宝宝经常皮肤过敏，竟然是吃的不对？

6个月以后，宝宝就可以添加辅食了，宝妈们本以为终于可以解放双手，殊不知带娃真正的考验才刚刚开始。特别是一到换季，很多宝宝皮肤经常出现潮红、起疹子、长小疙瘩，有时还会伴随感冒，例如打喷嚏、鼻塞、多汗等。一般出现这种症状，宝妈们往往考虑是外部环境因素引起，比如接触动物皮毛、家里环境潮湿、外出接触花粉、尘土……都会让宝宝敏感的皮肤产生过敏反应。

然而，很多宝妈不知道，除了外部环境的干扰，饮食不对也会引起宝宝皮肤过敏，宝宝的皮肤状态可以说是消化系统的外在反应。所以，宝宝皮肤出现过敏，很可能是吃的不对哦~

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首先，怎么判断宝宝是皮肤过敏呢？

Ø 皮肤粗糙发痒，宝宝经常抓挠

宝妈们如果发现宝宝皮肤变得粗糙，而且宝宝不停地抓挠，最明显的宝宝容易哭闹，不让抱，也不愿意穿衣服，这时可以考虑宝宝可能是湿疹的症状表现

Ø 皮肤出现暗红或潮红，呈米粒状的成片或聚集分布，考虑热疹或荨麻疹症状

Ø 看发病部位，湿疹一般多发生在宝宝的头面、四肢、耳廓等；

湿疹是宝宝皮肤过敏最常见、也是发病率最高的，因此宝妈要特别关注，找出根本病因！！

而因食物引发皮肤过敏，很多妈妈都想不到这一点，更难发现宝宝食物过敏的原因。那么下面，我们先来看下哪些食物容易引发宝宝过敏？

八大过敏原食物：蛋（例如鸡蛋，主要是对蛋白过敏）、鱼、贝类、奶、花生、大豆、坚果、小麦（面筋蛋白会引发过敏）。

宝宝皮肤过敏时，宝妈们还可以观察宝宝是否有长期腹泻的症状，这也是宝宝身体产生食物不耐受的反应。其中最常见的就是牛奶、鸡蛋过敏。宝妈们要根据自家宝宝的体质，具体判断哦~

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那么找出宝宝过敏的食物后，宝妈们要做到严格规避！！

就像很多孩子对小麦过敏，那就不能吃普通面粉做的食物，宝妈们最好选择不含小麦的面粉，比如婴享的无小麦面粉，不含小麦、蛋奶、麸质易致敏成分，敏宝可以放心选择。它采用多种谷物及蔬果粉精心复配而成，原料安全；它还具有和普通面粉一样的弹性和口感，做煎饼、饺子、面条都很适合，宝宝也能尝到不一样的美味。现在它有大米、玉米、小米三种类型，满足宝宝成长的不同营养需求。

如果宝妈们无法确定过敏原，也不要轻易拿食物给宝宝尝试，最好的办法就是从低致敏食物开始。在此基础上，宝妈们要谨记辅食的添加四大原则：由少到多，由稀到稠，由细到粗，由一种到多种~

附低敏食物：南瓜、地瓜、白菜、葡萄、苹果、香蕉、梨子、木瓜、大米、玉米；

中敏食物：豌豆、丝瓜、蘑菇、芋头、藻类、番茄、黄桃、香瓜、鸡肉、猪肉、牛肉、鹅肝、红豆、杏仁、绿豆；