课代表来给大家整理一下（如果不幸阳了，会有什么症状？同时应该注意什么呢？）

目录✨✨✨

🌈如果阳了会有什么症状？

🌈需要注意的食物摄入

🌈如果阳了会有什么症状？



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💠第一天症状较轻，可能感到轻微咽干、咽痛、身体乏力

第二天开始出现发热症状，部分年轻人高烧至39摄氏度左右，同时咽部不适感加重

第三天，症状最重的一天高热39摄氏度以上，浑身酸疼、乏力，咽痛加剧

第四天体温的高峰开始下降，很多人从这一天体温较为正常，不在发热，但仍然咽痛、晕了，一部分人开始流涕、咳嗽

第五天体温基本降到正常，吞是鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽、身体乏力仍然存在

第六天，不再发热、咳嗽、流涕等症状加重，前期病毒导致的呼吸道黏膜破坏，人体通过流涕、咳嗽排出坏死的细胞

第七天所有症状有所好转，核酸很大可能转阴

🌈需要注意的食物摄入



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💠摄入清淡、易消化、富糖、维生素、高蛋白的食物

可以在一定程度上提高患者基体组织的自我修复能力

清淡易消化的食物，比如小米粥

💠摄入富含维生素的食物

核桃、杏仁、西红柿、西兰花等食物里面富含丰富的维生素

💠摄入高蛋白的食物

豆浆等具有高蛋白的营养，可以补充机体所需要的蛋白质成分，促进机体的恢复

💠禁止摄入辛辣刺激，油腻、冷冻

💠注意多多休息