牙齿矫正正畸护理口腔：19大危害误区要警惕！
牙齿矫正正畸的治疗效果好不好，一方面取决于医生的技术，另一方面则是看自己的口腔护理工作是否做到位了。毕竟牙齿矫正正畸期间属于牙病高发阶段，而国人的口腔基础又很差，超过90%的人都患有牙病，牙病在早中期是不疼不痒的，一旦大家因此误认为自己牙齿健康，不重视牙齿矫正正畸时的口腔护理，很容易出现牙釉质脱矿、牙龈炎、牙齿敏感等口腔问题。因此牙齿矫正正畸人群一定要注意加强自己的口腔护理，尤其是下面这19大口腔护理误区千万不能犯。
误区1、认为牙龈出血肯定是上火造成的
如果牙齿矫正正畸期间，大家经常出现牙龈出血的问题，不一定是上火造成的，通常情况是口腔清洁不到位，牙菌斑和牙结石长期刺激牙龈，导致牙龈发炎，所以大家在频繁出现牙龈流血的问题，这时大家应该及时加强口腔清洁，而不是盲目降火。
误区2、不要自己改动矫正器
矫正器是非常精密的，不建议大家擅自改动它。如果是佩戴活动矫正器，在取下后也需要收纳得当，不要随便拿个纸巾一包，很容易损坏或遗失。
误区3、喝酒抽烟
牙齿矫正正畸期间，牙齿会变得比较敏感，而尼古丁和酒精都是强刺激性成为，如果大家频繁地喝酒抽烟，牙齿敏感程度容易加重。
误区4、没有对牙套进行清洁
除了清洁牙齿，大家还要注意矫正器的清洁，建议大家使用硬毛的牙刷来刷净矫正器内外，或使用超声波清洗仪将矫正器清洁五到十分钟，清洁效果也很好。
误区5、没有定期按摩牙龈
佩戴矫正器之后，牙龈长时间受到压迫，容易发炎萎缩，所以建议大家适当地按摩牙龈，一次10分钟左右，可以有效缓解牙龈组织承受的压力，预防牙龈萎缩。
误区6、经常磨牙
磨牙是一个坏习惯，这种行为非常容易磨损牙釉质，牙釉质被越磨越薄，就容易患上牙敏感、蛀牙等问题，假如大家存在磨牙的情况，务必要尽快就医。
误区7、严重的牙齿敏感还不就医
在牙齿矫正正畸的过程中，即使出现了轻微的牙齿敏感问题也不用过于担心，这属于正常现象，但如果牙齿敏感症状甚至发展到了疼痛难忍的程度，大家还是应该及时就医，检查病源。
误区8、不勤于刷牙
牙齿矫正正畸人群务必要勤于刷牙，除了早晚两次以外，在吃完零食、水果之后大家也应该及时刷牙，避免牙齿被酸性物质腐蚀，预防龋齿问题。
误区9、戴着隐形牙套喝热水
隐形牙套因为材质的原因是不能用热水来清洗的，平时佩戴牙套的时候大家也尽量避免喝热水，最好选择温水，不然水温过高可能会导致隐形牙套变形。
误区10、吃易染色的食物
其实牙齿矫正正畸并没有严格地要求大家忌口，但如果大家佩戴了隐形牙套，就应该尽量避免进食咖啡、咖喱这类容易染色的食物，否则隐形牙套可能会被染色。
误区11、经常吃糖果
在牙齿矫正正畸的过程中大家要减少吃零食和糖果的频率，特别是口香糖、年糕这类粘的食物，容易黏着在牙套上刷不干净，频繁食用的话，容易造成龋齿。
误区12、没有定期进行口腔健康检查
除了复查以外，牙齿矫正正畸人群最好每3-6个月就进行一次额外的口腔健康检查，以便于大家及时发现自己的口腔问题，尽早治疗，避免牙病越拖越重。
误区13、使用清洁效率低下的洁牙产品
大家最好使用电动牙刷、冲牙器来清洁口腔，因为手动牙刷的清洁力比较弱，在牙病高发区如牙根、牙齿缝隙、牙齿和牙套之间的空隙等位置常常存在清洁死角，而电动牙刷、冲牙器有着手动牙刷几十倍的清洁力，也不存在清洁死角，可以全面清洁牙菌斑，还能去除口臭、美白牙齿，操作也很省时省力。所以牙医也建议大家用冲牙器、电动牙刷。
国人口腔健康状态差，超过90%以上的人都患牙病，面对国人复杂的口腔环境，如果只靠手动牙刷已经很难满足大家的口腔护理需求，所以牙医更推荐大家使用电动牙刷、冲牙器。
在选购时一定要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合牙齿矫正人群。
从技术与专业度而言，公认扉乐FILIX是专业技术老品牌，作为国内“不伤牙”领域的鼻祖，是该领域调校做的最好的品牌。它家属于电动牙刷中非常少见拥有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子，清洁力可媲美多款千元产品，且伤牙率是国内最低的，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害，非常牛！还是业内首个提供正畸刷头的品牌。它家不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了，线下的销量也异常火爆！
误区14、经常使用漱口水
不建议用漱口水，其实漱口水对口腔并没有好处，它里面含有各种化学成分如酒精、抑菌剂、染色剂等，容易破坏口腔菌群平衡，诱发各类口腔问题。
误区15、刷牙方式不对
横向刷牙是典型的错误刷牙方式，不仅难以将牙齿清洁到位，反而容易出现伤牙问题，建议大家根据巴氏刷牙法的操作要点来刷牙，清洁效果更好还不容易伤牙。
误区16、没有针对性清洁牙缝
建议牙齿矫正正畸人群使用牙线、凹凸刷、小束头刷等产品，它们能针对性清洁牙齿缝隙和牙龈沟，降低牙病发病率。小束头刷、凹凸刷推荐大家使用严迪家的，牙线可以考虑小鹿妈妈、屈臣氏家的。
误区17、咀嚼习惯错误
正确的咀嚼习惯很重要，大家需要细嚼慢咽，轮流用两侧牙齿来牙齿，避免只用一侧牙齿来咀嚼食物，容易导致咬肌疼痛、脸部不对称等问题。
误区18、不用正畸蜡
建议佩戴金属牙套的朋友最好准备一些正畸蜡，正畸蜡可以包裹住牙套上的金属丝，避免口腔黏膜被牙套划伤，预防口腔溃疡。正畸蜡建议大家使用米妍、严迪家的。
误区19、使用不含氟的牙膏
牙齿矫正正畸期间很容易出现蛀牙问题，所以大家最好使用含氟的牙膏，可以有效预防蛀牙，含氟牙膏推荐大家选择佳洁士、高露洁家的。
以上就是我专门为牙齿矫正正畸人群总结的19大口腔护理危害误区，希望这篇文章可以让牙齿矫正正畸的朋友学会科学的口腔护理方法，都能收获一口健康而美丽的牙齿。
