职场爸爸请回答：如何平衡家庭和工作？
平衡家庭与工作在很长一段时间是“职场妈妈”被问到的问题。
而现在，疫情导致远程授课、居家办公成为常态，“职场爸爸”也要回答这个命题。
虽然“职场爸爸”越来越认识到照顾、教育和养育孩子的价值，但仍有一些不平衡的现象。
社会学教授及律师在此文中，提出了“家庭解决方案”和“组织解决方案”，帮助双职父母应对新常态下的挑战。
过去六个月以来，美国各处的家庭都发生了改变。现在有一些父母居家办公，还有一些人坚守重要工作岗位。儿童保育机构关门，学校在远程授课、混合授课和课堂面授这几种形式间变动，带薪休假等应急补偿白白过期。
以往时常“看不见”的困难和育儿、家务的重要之处，如今清晰可见，在我们自己家里就能看到。
新冠危机重新激发了始自数十年前的一股潮流：美国的父亲逐渐意识到参与日常育儿和教育的价值。不过，长期以来的社会环境无法在一夜之间改变，必须要有意识地努力。
新美国（New America）智库的美好生活实验室（Better Life Lab）项目在新冠疫情流行前的一项研究发现，父亲对家庭生活的重视已经达到了前所未有的程度。这项研究探讨在家庭里承担父亲责任的人认为“非常重要”的是什么。排名榜首的是“表达爱意”和“教导孩子了解人生”。大部分父亲表示自己每天承担多种育儿任务，从做饭、处理特定家务到接送和安抚、教育孩子。一项研究表明，自20世纪70年代以来，父亲花在无偿的家务育儿劳动上的时间翻了三倍。
这当然是进步，但就整体而言，父亲承担的无偿工作只有母亲的一半左右。
那么，父亲需要在哪些方面主动承担责任？
父母双方自述为孩子所做的事情，差距最大的是协助教育、管理日程和其他活动。一些育儿任务可见度较低，而且带来的“精神负担”更为沉重——负责这类任务的多半是母亲。近期一项研究发现，女性为家庭承担的“认知劳动”更多，如预测需求（孩子们该做每年一次的体检了）、监控进展（孩子们都打过最新的疫苗了吗？）、确定选项（哪几天有空可以预约体检？）和进行决策（我们预约下周五去做体检）。
这类工作需要耗费大量时间，而且往往劳心费神。更糟糕的是，父亲在这方面的意识很低，这点可能会对婚姻关系和母亲的有偿工作造成负面影响。
当前和疫情结束后，如何让更多男性参与可见和不可见的家务劳动？首先，男性必须意识到自己有哪些事情没做，把这些事情列在待办清单上。以下建议供参考：
留意“想”与“做”之间的差距。
大多数父亲觉得自己平分了无偿家务劳动，但证据明确显示并非如此。与伴侣坦诚地谈一谈双方各自负责哪些方面、要花多少时间。令人无法进行这类谈话的最大障碍是害怕“被拒绝”“被敷衍”或“被误解”。利用游戏化的邀请方式，可以让你轻松一些，比较客观地进行交流。
沟通分担家务劳动的目标是公平，不要只追求平摊。
重点应该放在各自主动承担一部分家务责任，让一个人负责某一项家务的概念、规划到实行这整个过程。提前讨论每项任务的价值，达成共识，然后根据可行性和个人能力决定由谁负责，而且要理解：传统上由女性承担的繁琐耗时的家务和育儿任务，不应该像无期徒刑一样一直让一个人承担，也不应当根据社会性别角色来决定。
事先与伴侣商议短期和长期的决策。
主动做出选择，调整自己对于谁应该做什么的默认观念，可以减少日常决策疲劳，让双方一起自主选择。一起制定协议，尤其有助于实现设定期望。这种短期和长期思考可以改变你的生活。如果你心里知道由哪一方负责准备晚餐，不至于等到某一方饿得生气的时候才开始准备，那生活就会轻松得多。
无条件支持伴侣的事业。
研究表明，长期而言比较成功的双薪家庭，会共同商议决定在职业生涯中将一方的事业重要性置于另一方之上。可能比较习惯传统社会性别角色的异性恋关系中的男性一方，可以提议双方共同商讨应对方式，以此表示对伴侣事业需求和责任的支持。如果你发现伴侣的事业需求更高，就调整自己的工作，无条件予以支持。
在工作中坚持立场。
在伴侣关系中坚持对长期公平的追求，可能需要你在职场上开展困难的谈话。尽管男性可能羞于申请育儿假、家人病假和灵活工作，但现在男性应当向上司申请这些福利。
如果你不确定自己是否准备好了发声，那就跟所在组织内其他当爸爸的同事结成同盟，建立共识，集体发出呼吁。去跟同事聊聊。
个人行动会有很大的帮助，可是并不够。领导者的支持同样重要。上司要帮助带孩子的下属全力支持家庭，可以参考以下建议：
不要理所当然地觉得员工有全职照顾家庭的伴侣。
很多男性的伴侣有全职工作，或者是单身父亲。管理者要理解父亲的家庭责任，为员工的工作职责设定清晰的界限，不要逼迫员工面对工作和家庭二选一的选择。
注意表率作用。
留意自己作为领导者的言行产生的影响。如果你表扬了深夜和周末加班的员工，相当于向其他员工表示你其实希望大家都这样加班。
本文作者戴维·史密斯和布拉德·约翰逊认为，在办公室有意识地谈起自己的家人、办公室里摆着家人照片的男性高管被视为好的表率。这些男性并未隐藏自己对育儿责任的重视和投入。他们为育儿腾出时间，是一种令职场父亲育儿常规化的方法。
支持灵活工作制、带薪病假和优厚的带薪育儿假。
如果你所在的公司已经有了这些福利和项目，请了解一下对于职场父母以及其他育儿者的实际效果如何。
接下来更进一步：追踪和评估这些福利的使用频率。你可能会发现，虽然公司有政策，但部分管理者不允许员工使用福利。一旦找到政策被忽视或未被充分利用的地方，就更容易看到哪里需要改变。
这样做甚至可以惠及不在你这里工作的其他父母。呼吁全国推广带薪家庭假和病假的PL+US称，领导者能够采取的一个最有效的措施，就是分享自己所知的支持职场父母的好方法。政策制定者可以参考你的专业见解，改进相关法律和项目，帮助每一个人。
提供员工负担得起的保育选项。
门槛低且实惠的儿童保育服务，对于企业至关重要，在当前的新冠疫情中尤其如此。Next100和GenForward的调查问卷结果显示，高质量且可负担的保育服务是千禧一代和Z世代员工求职时最看重的条件。
如果你所在的公司能够对州政府或联邦政府的政策制定者施加影响，还可以请高层领导者提议开展保育项目，帮助更多的父母回归职场。例如2020年6月，41个地方或州商会联名致信国会，要求政府出资救助保育服务提供商——约半数保育提供商表示可能会被迫永久关闭。
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以上问题只是一部分，广大家庭在2021年面对的重大挑战还有很多。女性不应当独自承担疫情期间的家庭负担。既然没有稳健的公共基础设施协助女性渡过难关，或推动男性主动参与家务，美国的职场父亲和企业就有了一个独特的机会来自行推动改变。父亲们表示自己已经准备好了承担家庭劳动，疫情之下也迫切需要男性和女性一同努力。现在就是行动的时候：不能等到疫情结束以后再谈性别平等。
*本文节选自《哈佛商业评论》中文版 2021年2月刊文章《爸爸，在家和在职场都要关心家庭》。
黑利·斯文松（Haley Swenson）伊芙·罗德斯基（Eve Rodsky） 戴维·史密斯（David G. Smith）布拉德·约翰逊（W. Brad Johnson） | 文
黑利·斯文松是工作、性别及不平等问题专家，无党派智囊团“新美国”工作生活司法政策项目“美好生活实验室”副总监，前不久撰写了报告《忙碌的爸爸与美国实现育儿责任平等的机遇和障碍》。
伊芙·罗德斯基是律师，Philanthropy Advisory Group创始人，该组织为高净值家庭和慈善基金提供协调运行、治理和配置资金方面的建议。她的著作有《公平办事：彻底改变忙碌生活的解决方案》。
戴维·史密斯是美国海军军事学院领导力与伦理学院社会学教授，与布拉德·约翰逊合著《当个好人：男性如何更好地成为女性在职场上的同盟》和《雅典娜崛起：男性如何及为何要指导女性》。
布拉德·约翰逊是美国海军军事学院领导力、道德与法律系心理学教授，约翰·霍普金斯大学教育学研究生院讲师，参与撰写《当个好人：男性如何更好地成为女性在职场上的同盟》《雅典娜崛起：男性如何及为何要指导女性》 《指导的要素》及其他关于职场辅导的著作。
马冰仑 | 公众号文章编辑
