郑州合心医院口腔黏膜科：口腔溃疡是缺乏维生素C吗？

为啥容易发生口腔溃疡呢？

口腔溃疡的发生，是多种因素综合作用的结果，比如心理、饮食、生活、遗传因素、疾病等。

● 心理原因

心理压力增大，精神过于紧张 ，或者长时间受到精神刺激，产生不良情绪，导致身体免疫力下降，从而引发口腔溃疡。

● 饮食因素

有的人不爱吃蔬菜和水果，经常挑食、偏食，导致体内缺乏维生素B2及维生素 C，从而引起口腔溃疡频繁出现。此外，经常吃烫食、烧烤、煎炸、辣椒等刺激性强的食物，会损伤口腔黏膜，造成口腔溃疡。

● 生活因素

假期期间，每天晚睡，生活变得不规律了，生物钟被打破了，容易导致身体虚弱，人体内环境失衡，一些存在于口腔内部的细菌会特别活跃，从而导致口腔溃疡的发生。

● 遗传因素

口腔溃疡还是一种遗传病，与亲代有密切的关系，如果父母有严重的口腔溃疡疾病，子女们也会频繁地出现口腔溃疡。

2、一口腔溃疡就补充维生素C，可行吗？

没什么用！很多人出现口腔溃疡之后，家里人会让他吃点维生素C，但真的用处不大！缺乏维生素C确实会引起口腔溃疡，但是这只针对极少数人，比如挑食偏食的儿童，或对维生素吸收有障碍的人群，才会缺乏维生素C。正常情况下，咱们身体能正常摄取食物，基本不会缺乏维生素C，所以光靠吃维生素C也没啥用。

3、长了口腔溃疡，该怎么办呢？

1、调整生活方式

注意多漱口，用漱口水、温水、淡盐水等都可以，以减少食物残渣在口腔内的停留时间，减少细菌生长，进而降低病情变重的可能性。在刷牙的时候，建议使用软毛牙刷，保护黏膜。最重要的是加强锻炼，增强身体的免疫力和抵抗力，并做好预防。

2、

 自己解决不了，还是找医生吧

如果用尽了方法，口腔溃疡都持续三周了还没好，或者是经常复查，还是建议及时找医生看看吧。医生会根据情况开一些抗炎、止痛药来缓解疼痛；如果疼痛难忍，医生可能会使用局部麻醉药进行溃疡表面的麻醉，降低疼痛感。

郑州合心口腔黏膜科郝素平医生提醒：

 日常生活中注重合理饮食，加强口腔卫生管理，保持良好的生活习惯，合理安排工作和作息时间，保证充足的睡眠，适量运动，提升身体免疫力，相信口腔溃疡的困扰一定会减少。