怎样判断自己是否得了强迫症。
毫无疑问,强迫症是一种严重的精神障碍,但是不是出现了一些“怪癖”,比如:“出门后总担心自己没有关燃气、没有锁门”“摆放物品总要按照一定的秩序,打乱就觉得难受”,就一定是得了强迫症呢? 先不要自己吓唬自己,现实中常见的情况是,多数人只是强迫型人格,而不是得了强迫症,前者的危害比后者小很多。那么,这两者有什么区别呢? 区别1:两者的强迫观念和强迫行为不一样 强迫型人格的人,他所谓的“强迫观念”和“强迫性为”,更像是怪癖或特异的行为。比如:一位强迫型人格的中年女士,留着许多30年前的老物件不肯扔,始终相信它们是有价值的;另一位患有强迫症的年轻男孩,他的屋子里堆满了明明知道没什么意义、也没用的垃圾,却无法将它们扔掉。 区别2:两者对强迫行为的主观感受不一样 对反复清洁和检查这一强迫行为来说,强迫型人格是很享受的,他们认为:如果家里人都这么爱干净的话,那问题就不存在了;出门的时候会戴上口罩、消毒纸巾。然而,强迫症患者对此感受到的是痛苦,他们可能会拒绝出门,当家人归来后也会对他们进行“消毒”。 了解这些以后,又该如何自我检测,判别自己是否得了强迫症呢? 这里推荐三套专业的测试:明尼苏达多项人格调查表(MMPI),90项症状清单(SCL—90),和YALE-BROWN强迫量表。我们在此附加一个简单的测试,但要说明的是,这个测试结果只能作为参考,不能直接作为诊断依据,具体结果还是要请教医生进行评估诊断。 ·问题1:强迫观念或强迫行为,每天会占用你多少时间 A.没有 B.轻度(1小时) C.中度(1~3小时) D.严重(3~8小时) E.非常严重(几乎占据所有清醒的时间) ·问题2:强迫观念或强迫行为,对你的生活有多大影响 A.没有 B.轻度(大部分生活不受影响) C.中度(小部分生活受到影响) D.严重(对工作和社交有影响,还可以控制) E.非常严重(对生活各个方面都有影响,无法控制) ·问题3:对强迫观念或强迫行为有抵抗心理吗 A.没有 B.轻度(念头微弱,无须抵抗) C.中度(大部分情况下尝试抵抗) D.严重(已经在努力地抵抗) E.非常严重(完全屈服于念头,放弃抵抗) 对于上述的三个问题,如果其中任意一条的答案是“D”或“E”,极有可能就是患上了强迫症。如果是这样的话,一定要去看医生,切不要逃避。因为强迫症会给我们发送“错误的信息”,让我们陷入怀疑和恐惧中,且这种状态就犹如面对两扇门,一扇门的看守告诉你:这样做,你就该死;另一扇门的看守告诉你:不这样做,你会死得很惨!它们逼着你做选择,可怎么选择都是“死路一条”。 被强迫症缠绕的人,每天都要跟看不见的“敌人”作斗争,这种斗争会让人精疲力竭,内心的无力感和沮丧感会与日俱增。但无论怎样,强迫症不是不可治的,我们一定要保持信心,避免被这个恶魔吞噬。