心理健康《与压力做朋友》

似动图

你看到怎样的图？（压力投射测验）

如果你看到的是微波荡漾的画面？无压力

如果你看到的是博导汹涌的画面？压力大

如果你看到的是一颗一颗的榛子？最近的心态调整地特别好

最近一个月的感受（小测验）

对考试的压力心情卡

填写卡时，尽量具体明确。

什么是心理压力

压力感受

压力的来源

讨论压力是不是能够消除？

学会和压力做朋友

小体验

说和做