闲谈杂记:治疗心灵的方法。
闲谈杂记:治疗心灵的方法。
抑郁症，不是病。
它是觉醒与开悟的前兆。
是一把锋利的刀。
开封前的折磨，是为了更好的磨砺。
也许我们的前世选择了一个困难的修炼方式。
没能解决掉的问题遗留在了灵魂里。
转生的我们，继续着前世的修炼。
只有当你，觉察到了问题的根本，才能解决问题。
抓住敏感的时机，解读自身的疑问。
找寻各种感兴趣事物，用兴趣填补空虚。
抑郁的我们，需要发自内心的内在渴求。
更深的去探寻心灵的黑暗。
当你可以坦诚的接纳，黑暗里的自己时，抑郁也就好了一半。
你越是抗拒，你也就越不能认知自己。
当你的想法背离你的性格时，你要学着跟从，而不是强硬的扭曲。
当你读一本小说时，是否可以勾连幻想，如果可以，请试着用幻想编制一场现实梦境，一场以自己为中心的YY幻想，尽可能的想一些，能让自我感觉强大的事情，然后带入自己，成为什么都行。
然后在各种玄奇的影视小说中，不断的丰富自己的题材库。
丰富自己的幻想，构建出一个幻想领域。
然后，加深，固化。
带走忧虑与悲伤，带来微笑与阳光。
然后，你会发现，你开始沉迷于此，但不要害怕，因为梦总有醒的一天。
梦醒后的迷离感，会成为你新生活的调剂品。
不开心的时候，想想幻想里的见闻。
抑郁的时候就找点空灵类的歌曲。
慢慢的疏解一切幻想，把幻想通通转化成，现实的资粮。
然后试着听其他种类的音乐。
然后试着根据音乐的节奏，摇摆你的思绪。
慢慢体会着心灵的变动。
不要刻意的追求什么。
慢慢的你开始了一场转变。
潜移默化的思绪变迁。
这时候你只需要，跟随自己的感觉前进就好。
如果，不能明显的觉察到感觉，那就跟随你的兴趣爱好就好。
以音乐为引，构思幻想。
以午夜的细雨呢喃为引，编制梦境的框架。
以梦醒后的迷离感，强化幻想的延续。
以幻想为引，强大自身认同感。
复量的自我认同带来复量的自我成就感。
不要太过主观的否定自己的一切努力。
也不要太过客观的认定自我的价值。
什么是有价值？别人的认同？还是认同自己的认同？
如果你用金钱，物质，去衡量，那你的价值就太廉价了。
真正的价值体现在于，你是否有丰富的精神世界，是否可以转换利用于你的生活，是否可以帮助到自己和他人。
你要学着善于发现，善于利用，善于总结。
慢慢的自我认同感会越来越强烈。
这个时候，少接触那些否决自身认同感的事物。
多多的去经历一些，能让自己感觉到深刻追忆的事情。
哪怕是一些，空伐幻想，但有了深刻的铭记，也就有了深刻的体会。
善于利用想太多与想不多的特性。
在幻想中构思运用，在现实中小心求证。
也许，我们欠缺的只是一个契机。
然后就能开始新的生活了。
PS:希望这个治疗心灵的方法，能对你们有所帮助。
觉醒或开悟之后。
你对于认同自己观感，会成模糊状。
变得释怀与宽慰。
一切认为以前的自己，想法傻的。
都是一种对于自己不负责任的否决。
接纳自己做的所有，不是认清现实，而是了悟自己的努力。
在自己信心满满的时候，不要寻求他人的打击，而是寻求自我的打击。
来自别人的打击，会放大对于自己的不认同。
而来自，自我的打击，可以有效的提升自己的认同感，可以有效的提升自己的认知度，可以有效的规避心灵裂隙的产生。
PS:
觉醒也好，开悟也好，只是一个用于书写与解释的用词。
就好似，学习时的名词运用。
一种现象的直观映像表达。
很多时候，自我认为，根本没用。
复数群体的他人认为，却决定了很多事情。
所以我们只需要，相互合理的认同就好。
修心是为了什么？
不就是为了念头通达嘛。
什么是证得本心？
是念头通达后的自我肯定。
无心无我无相出，太虚环宇世界中。
自在本无天法道，各需所求无为终。
什么是无为？
外在的无所为，是给别人看的。
也是容易让别人这么认为的。
内在的有所为是别人看不到的。
一般只有自己知道。
自己的心路历程，自己的奇思妙想。
以无为而显有所为。
需要内心强大的感染。
或者一种气场的感染。
有些人，明明什么都没做。
只是一句话，却能感染他人。
有些人，明明什么都没表现。
却让他人，望而生畏。
有些人不能有为。
有些人可以有为。
就像天机，有些可以说，有些不可以说。
有些只能化为行动。
有些只能化为小说，影视等创作。
有些是没到时候，什么都不能做，不能说。
没有过感悟天地情况的人，是很难说明白的问题。
开悟时，你好似一下明白了很多。
但是当退出开悟的状态下，你却很难记住当时的感悟。
这时候你会发现，记忆的不可靠性。
所以，随时的记忆触动，请做好笔记的准备。
有些人觉得，开悟完了，修行就到头了。
其实只是修行的开始而已。
这个时候才是真正的考验开始。
是沉沦于此，还是奋勇向前。
感觉没有前路，只是时候未到而已。
道可道也，非恒道也。
名可名也，非恒名也。
