13个实测靠谱的空气炸锅料理,不要让虚假食谱浇灭你的热情,烤箱通用版

八百年出现一次的课代表来喽!饭都没吃做了笔记,这不v我50让我也吃一口(开玩笑的)
目录:
1.烤红薯
材料:红薯
不需要过多技巧,重要的是选择对的品种。首选烟薯,后选蜜薯,可以根据红薯的大小来调整长短。
清洗干净后直接整根带皮200度烤30-50分钟。
2.擂辣椒茄子皮蛋
材料:茄子一个,皮蛋一个,辣椒若干,酱油两汤匙,香醋一汤匙,蒜泥一汤匙,香油适量,盐适量。
(*这里为了估量方便姑且判断把一勺换一为汤匙*后两样调味品可以根据个人口味加减或是不放*)
辣椒和茄子表面刷一点油,直接丢入炸锅,200度。在10分钟时取出辣椒,剥去虎皮,茄子再烤10分钟,取出,擓出茄肉,与辣椒放在一起,加入一颗皮蛋。
将调味品和蒜泥加入,把碗里的东西捣烂,混~合~在~一~起~~
3.烤豆腐
材料:老豆腐一盒,一茶匙小苏打+适量水,蘸料爱吃啥准备啥
老豆腐切块装盒/碗/盆(你用的是什么就是什么)加入一茶匙小苏打后加水稀释,水能漫过豆腐即可。浸泡4小时后豆腐取出(如果喜欢更软可以泡八小时,但最好不要超过十二小时),擦干刷油放入烤盘,180度20分钟,期间取出翻面一次。
4.梅干菜锅盔
材料:偏肥的肉馅适量(看你打算做多少),梅干菜,手抓饼皮,酱油一勺,蚝油一勺,糖半勺。
调料类的可以根据梅干菜本身口味增减,而且注意买的梅干菜,如果不是免洗的要洗一次喔!
梅干菜、肉馅、调料搅拌均匀,放在一旁备用。将一张手抓饼皮切开,放在室温里解冻软化。半张饼皮,放少量肉馅团起收口。
一张油纸,中间放上面团,两边对折,限制一下肉饼的边界。用手或者一切能拿来擀面的东西慢慢将面团擀薄。破皮了也没关系,小心修补然后整理形状之后进烤箱!(懒得塑型也没关系(乐)不用放油,200度15分钟,中途取出翻一次面,梅干菜锅盔,完成!
5.酸菜烤肉
材料:五花肉一块,酱油一汤匙,蚝油一汤匙,料酒一汤匙,糖一汤匙,蒜泥一汤匙,辣椒粉一汤匙,孜然粉一汤匙,酸菜若干。(我也没买过这个品种的酸菜,各位自己判断x)
五花肉切厚片,加入所有调味料和蒜泥,不用放油,拌匀腌10分钟。酸菜挤去多余酸水,在烤盘内铺匀作为打底。把腌好的五花肉码在酸菜上,200度15分钟,中途肉片翻面一次。
如果有仪式感可以准备生菜、蒜片、料碟,当然还有最重要的,喜欢的饮料!(怎么吃独食啊,室友呢x)
6.辣子鸡翅
材料:鸡中翅,酱油一茶匙,蚝油一茶匙,料酒一茶匙,郫县豆瓣一茶匙,糖半茶匙,花椒粉半茶匙,干辣椒大量,干花椒大量,蒜泥一茶匙,油一茶匙。
鸡中翅对半砍,砍不动喊老板或者妈,别逞强,不然仔细你的手!(?)所有调料和干辣椒、干花椒一起放入,拌匀腌20分钟。200度20分钟。期间可以多观察翻面几次。
7.薯角
材料:土豆两个,盐适量,油适量,(如有需求)大蒜一颗
土豆洗净,带皮切角,放入水中洗去多余淀粉后取出,装入保鲜袋,加盐和油抓匀,腌十五分钟逼出水分后取出擦干。如果想油炸的可以直接下油锅x
如果想吃的可以准备一颗大蒜,切掉顶放入锡纸内,淋上油包好,等会拿来做蘸酱。
200度20分钟,还是经典的记得取出翻面刷油!刚刚的大蒜挤出蒜泥(注意安全),加入蛋黄酱和一点芥末,充分搅拌后获得蒜香蛋黄芥末酱入手!
8.炸蛋+盐焗蛋
材料:鸡蛋若干,油,盐。
炸蛋:鸡蛋两个,打的时候加一茶匙油,搅匀。找个不沾的纸托,蛋液倒入(不要铺太厚),送入炸锅。220度正面3分钟,取出翻面,反面2分钟。
盐焗蛋:鸡蛋泡水,微微打湿,在盐堆里滚一下,用锡纸包好,180度烤20-30分钟。出锅后稍微放凉一点再剥壳。
9.缸子肉+烤梨
材料:萝卜,葱头,姜,羊肉,梨(品种应该是雪梨?)
缸子肉:羊肉泡冷水除去血水,加入切小块的胡萝卜、姜片和葱头,放入被子里,一般用搪瓷缸,但有啥用啥就行()过程中不放任何调料,加入清水(分量应该是没过食材但不会溢出),用荷叶或者锡纸包裹严实后送入烤箱,180度15分钟后取出,喝前可以根据口味加盐和白胡椒调味。蘸碟是韭菜花,这个本南方人就不太了解了,可以根据自己需求准备!
烤梨:梨削去顶部,用勺子挖掉梨核,注意不要把梨捅漏。可以根据个人口味加冰糖、红枣、枸杞或银耳等食材,加水填满,用锡纸包严,200度30-50分钟。
材料:奶酪棒,吐司,苏打饼干,棉花糖
岩烧奶酪:儿童奶酪棒,多拿几根铺在吐司上。烤两轮,第一遍180度3分钟软化乳酪,拿勺子抹平后烤第二遍,180度5分钟。
烤棉花糖:饼干上放棉花糖,180度5分钟。
本次笔记到此结束!