番茄厚蛋烧，营养美味早餐

最懂你心的UP课代表来喽

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 你们要的补钙番茄厚蛋烧来了，香软好嚼，营养美味，做法简单，快安排吧

一：步骤

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1碗内打三个鸡蛋，加番茄碎、葱花、少许盐调味，来点虾皮，搅拌均匀。

2平底锅刷油，舀入蛋液，摇晃铺平锅底.快凝固的时候卷起来

3再舀入第二层的蛋液，同样的方法卷起来，继续第三层第四层，直到所有的蛋液都用光。小火。煎至四面熟透即可。

二：成品

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