如何修护调理乳房疼痛肿块葛洪易老师？葛洪易老师解答来了

一、调节饮食：女性朋友患有乳腺问题后，需要注意一下自己的饮食，注意饮食要清淡，营养要均衡。

女性患者可以多吃些菌类食物，比如常见的如木耳、银耳、猴头菇等各种菇类食物。

它们是天然的生物反应调节剂，不但能增强人体免疫能力，还防止乳腺恶性增生，淡化乳腺肿块，缓解乳房疼痛。

平时可选择如红薯、韭菜、芹菜、芦笋、红萝卜、白豆角、苋菜、芥蓝、通心菜等蔬菜，也可选择如芭蕉、桑葚、石榴、猕猴桃、人参果等水果。

二、穿戴合适的内衣：平时我们在生活中就要注意，避免穿带有钢圈的内衣，这些过紧的内衣会影响血液循环系统，使乳房下部的血液淤滞，引起乳房胀痛。

三、自己按摩乳房：在平时按摩乳房，来淡化乳房肿块，但按摩时动作要轻柔，因为乳房比较脆弱，动作太粗暴的话很容易伤害到乳房。

在按摩乳房可以配合葛洪（GEHONG）医学研究院乳腺健康中心穴位贴敷治疗贴使用，能明显提升修护效果，缓解乳腺增生带来的不适，还能预防乳腺问题的发生。