记录生活07-04 昨日增重1斤 回家每天都吃太多 控制不住

早餐：一个鱼籽寿司 一个带🦐的 两个小卷 面条大半碗 一些小蚕蛹 一块小的糖醋蒜

上午：三块小饼干

午餐：烤鸭卷了一张皮  又吃了不少鸭肉 一整个大鸡腿 一些面条 一个鱼籽寿司 一个小卷 

晚餐：吃多了不舒服  吃了两根雪糕冰一冰