让肺自由地在正气中翱翔--穴根除肺阴虚

肺阴虚--小孩和中老年人身上特别多见

1. 常年多咳,但痰难咳出。

2.怕热。

3.经常出虚汗,睡觉时也出很多汗,不喜欢盖被子。

4.气短,感觉胸口处气不够使。

5.情绪低落,不想与人说话,也不想听人说话。

6.嘴里有发霉的草味,表情木然,反应迟钝。

7.特别容易感冒,往往是高烧,或者外热内寒,或者上热下

寒。

以上症状都是肺亏损比较厉害的典型表现，因为人身体中只有肺是通过鼻孔直接和外界大气相通,接触得最密切，所以遭到外邪袭击的机会就多于其他脏腑,“肺为娇脏,不耐寒暑”,而且孩子、年迈的父母内脏都很弱,抵抗能力就更低了。这些症状表面上看起来是“热病”的表现,其实是假象。常年多咳的人在中医看来必然是肺阴亏虚,肯定会表现出“虚热”症状,比如痰老咯在喉咙里咳不出,还有睡觉时出汗,我们叫它“盗汗”,是说它老像盗贼一样在人睡着的时候才出现,还有,人之所以会莫名其妙地怕热，是因为阴虚了不能抑制阳,以致虚热全浮于表面,所以,不仅睡眠不好,手心脚心也会出粘汗。

以上这些病状在现代人生活中十分普遍，只用两味中药就可以轻松治愈:在大的药房里面,买生地10克、五味子10克，泡水喝，不出一周绝对好。生地滋阴,五味子不仅敛肺止咳也滋阴。但这样做只是把现有的症状给解决了，要彻底使肺健康，还要去根，所以我们要每天坚持按揉合谷穴3分钟，只此一穴就行,同时,还要配以摩腹。

脾胃是后天之本，如果我们从小爱感冒,说明先天体质不好,那就更应该从后天脾胃上来好好调理以增强体质。每天晚上睡觉前给自己摩腹,力度让自己感到舒服就行，顺时针摩3分钟,然后逆时针摩3分钟。有一点一定要注意,腹泻的时候一定要逆时针摩腹，这样才能止泻。饮食禁忌:平时一定要注意保护身体的背部，因为它正中的督脉是人体阳气汇聚之地。少吃寒凉的和不合时节的食物，少吃冷饮,即使在夏季也要少吃。养胃最好的莫过于山药、茨果、薏米粥，喝上一段时间后你就会发现你和家人的消化比以前好

了很多。肺虚时要多吃酸味的东西，少吃辛辣的东西。因为肺居于五脏的最高处,有“华盖”之称,五脏六腑之气沟通时,肺负责使气下降,而肺五行属金,有肃杀的意思,所以肺性质上喜欢收敛，不喜欢发散。顺着肺的喜好就是补,跟肺反着干的就是泻。酸性收敛,正投肺所好,所以能补肺虚,辛味发散,正为肺所恶,会

将肺泻得更虚。根据《内经》里的“病在肺,愈在冬,冬不愈,甚于夏,夏不死，持于长夏,起于秋,禁寒饮食寒衣”,肺病的预防重在秋季防寒，有肺病的朋友要小心过夏哟。