迷人的健美肌肉曲线！魅力非凡的韩国金刚芭比！

2022-11-20 19:53 作者:时尚健美健身 0人读过 | 我要投稿

小伙伴们周末愉快！

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很多女生没有刻意的追求腹肌，因为从身材比例来说，马甲线就能足够的体现女性身材的魅力，但是真正的健身发烧友不会只满足于此，她们会追求腹肌，腹肌应该算是马甲线的升级版，相对于练出马甲线，练出腹肌的难度要大许多，有些女生平时饮食比较克制，再做些有氧运动，马甲线就会显现出来，但是想要拥有腹肌则困难许多。女生练腹肌难度比较大，主要有两个原因：一个是女生天生体脂率比较高，而腹肌则需要很低的体脂率，这对于女生就是个很大的障碍。其次，女生增肌比较困难，这是因为她们体内合成激素的水平远对于男性，腹肌要清晰显现，需要适当增加腹部肌肉厚度，这对女生又是一个障碍，因此，能够练出腹肌的女生都是高手，一定是个值得敬重的自律狠人。